轮胎两侧安放有两个把手，上面标有重量——450磅（约205公斤）。
“跳进轮胎中间，然后尝试提着他走路，我会记录你每天的训练成绩。”迈卡·兰卡斯特微微一笑，然后开始递给苏易一个表格。
成绩被分为了A+、A、A-、B、C以及F...
按照表格里的说明，训练成绩主要分为训练态度和训练效果两个部分，每天的训练结果都会反馈给经纪人和苏易自己。
A类的三个评分都是代表今天训练得不错，
B评分代表今天训练得比较一般，
C评分代表今天训练效果较差，
至于F评分，
一般情况下，只要不打训练师，正常不会得到F...
毕竟大家都要有个台阶下，辛辛苦苦地训练还给了个F？那也太过分了吧！
苏易暗暗佩服：不愧是专业团队，办起事来都这么严谨！
不过让我俩套着轮胎是什么鬼？
米其林兄弟？
苏易还在愣神，发现迈卡·兰卡斯特已经开始记录些什么了，于是抓紧跳到轮胎中间，把轮胎提了起来开始训练。
...
两个人提着轮胎，绕着别墅前的湖边，爱的魔力转圈圈。
这种锻炼技能锻炼力量，又锻炼体能。
姚铭以前进行过类似的训练，所以做起来比苏易要轻松一些。
苏易努力跟上姚铭的步伐，感觉到一种前所未有的洪荒之力。
训练的效果非常专注。
“叮！”
“体能点数+1”
“体能点数+1”
“获得随机奖励【猛男肾宝】”
“体能点数+1”
...
喜欢签到NBA球场，打造无敌前锋请大家收藏：(m.zjsw.org)签到NBA球场，打造无敌前锋爪机书屋更新速度全网最快。