道士开窍之后，外属功夫自然是引气入体，这样的行功路线被称为【气行全周天】，道士大部分时候进行的就是全周天的修炼。而内属功夫则是不引入外界灵气，仅仅调动体内的灵气，行走大周天。
道士的境界归根结底是真元的境界，除了厚度之外，精纯度也很重要。道士关闭七窍，在体内运转大周天是提升真元精纯度的不二法门。这是个水磨功夫，需要极好的耐心以及极多的时间。但因为冲击修为境界时，真元的厚度比精纯度要求更高。换言之，即便真元不够精纯，但只要真元厚度足够，也能突破境界。
所以，如今很多道士都倾向于不对真元的精度过分苛求，而是尽量吸纳天地灵气以增加体内真元的厚度。
然而高歌却继承了卢继贤的思想，认为境界宁可提升得慢一些，也必须将真元的纯度提高到极致。
真元是各种灵气的集大成者，灵气必须经过淬炼、融合才能成为可堪一用的法力，亦即是真元。而真元的纯度首要的便是减少体内游离灵气的含量。有些道士境界虽然不低，但体内有相当多的未经提炼的灵气，施法时的精准度就会不够，毕竟散乱的灵气是难以控制的。
高歌将气息调整均匀，体内的灵气涌动起来。他突然发现，在这片天地里体内的灵气比以往任何时候都要听话，淬炼的效率竟然大大地提高了。
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