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形意拳由武入道

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武艺是在人的习惯上加强,道艺更改人的习惯。

九要,来自于形意拳,第一要点,是脊背相弓。

脊椎是一张大弓,发力奥妙尽在其中。脊背相弓,是击人的妙法,也是修道的秘诀。

脊背形成拉弓射箭之势,便可打通督脉,让“动物”由尾椎上升入脑,完成练精化气。

道家的静坐,有时要激烈调动脊背,也是为了动物上升。练拳初始,便含着道功。

骨梢:齿为骨梢,有用在骨,切齿则发,威猛如虎。牙之功用,令人胆悚;

九要四梢繁琐,很难周全做到,练形意拳的人终其一生都在九要里下功夫。

学拳后再慢慢体会九要,先说初学的规矩:

练拳术,应循规蹈矩,不可固持己见,致有偏枯之弊。

若专从力之方面发展,则为力所拘;

专从气之方面发展,则为气所蔽;

专求沉重,则为沉重所捆,专求轻浮,则为轻浮所散。

总之气血并重,性命双修,循序渐进,自强不息,久之则神意归于丹田,灵气贯于脑海,其身体自然能轻、能重。

轻则身轻体健,行走如飞:重则屹立如山,确乎不拔。

盖练神还虚则身轻如羽,气贯涌源则重如泰山也。

从初学规矩,可看出拳理。世人练拳多是执着一项,或是求重,打沙袋、负重力,或是求轻,故弄玄虚。

薛颠则说求什么便被什么局限,拳术是无所求的。

轻与重都不是拳术,拳术是能轻则轻、能重则重的东西。以轻练轻、以重练重,就离题万里了。

有一个打了十年沙袋的朋友,感慨成了沙袋的奴隶。十年都在跟沙袋较劲,养成了恶习,与人交手,交手即败。

一个不打沙袋的朋友考他,两人在家里,说好把桌子抬到墙边,桌子一靠墙落地,两人就撒手比武。

他搬了三次,三次挨打。

他出拳很快,但放下桌子的动作不快。

打拳时的速度,不能转化到日常生活中,只有端上架势,才有速度。

练拳容易执着,练出了力度,得意于力度,会产生很多错觉,功夫不易上身了。

同样,练拳有了轻灵感,得意于轻灵,就肤浅了。

处处得意,永无进步。

练拳如参禅,对一切现象不管不顾。此时人就分了高下,有人是天生的贵族,有人是天生的市侩。

人的气量决定了人的最终所得。练拳人要高傲点。

如何得到这个能轻能重的东西?

薛颠说只要按照全书的诸项要求,循序渐进做去,当功夫做到“神意归于丹田,灵气贯于脑海”时,便能轻能重了。

神归丹田、气贯脑海,是道家“大周天”功法的效果,大周天是为了练精化气。

达到化气的道功,才能获得轻重自如的拳劲——练武与修道是同步的。

武术的真实面目:功高自返朴,一招定乾坤

过去一百年,日本的空手道已经传播到了全世界;

最近十几年,韩国的跆拳道馆在中国已遍地开花;

现在,在中国的印度瑜伽馆也会越来越多;

从建国之后,中国传统实战武术却被中国人慢慢遗忘……

取而代之的,却是体育竞技武术和影视表演武术,也就是大家说的花架子。

大众根本无法了解真正的中国武术。

作为一个实战武术爱好者,在过去几十年,武术给了我自信,我将依据我个人经历,结合我过去的实战经验和总结感悟,与大家共同深入探讨一下关于中国武术这个话题。

习武之人必须德武双修,以修心养德为本。

在武术中武德和技击法是相矛盾的,但又必须把它们合二为一。在技击训练时强调:肯、忍、狠、谨、稳、准六字诀。

招法中含有笑里藏刀的阴险,杀人不见血的无情,声东击西的狡诈。心里要有无所畏惧的胆略,无坚不摧的信心,超越生死的勇气。

这样的训练如无德人掌握了是社会的危害,习武者必须修心养德。

真正的传统武术,返璞归真,毫无“高难美新”可言。

武术的第一基本功是放松,不是压腿、拉筋、翻跟头。

放松是训练出来的,桩法就是放松训练,这种松是相对的松而不懈、紧而不僵,找到身体上下左右前后六向的临界点,就是身体力量归零,怡神达意、舒适自然。

所以站桩不但不累还是一种休息。

中国武术在国内的没落,在于当下的武术标准,“高难美新”套路技术的规范设计,是违背武术本质的。

王芗斋先生论述:人造之拳架子,为一般门外汉、当差表演、拳混子谋生工具,毫无用处且对神经肢体脑力诸多妨碍,损害一切良能,故习此者难有智识。

武术功法是蓄养能量,反对挑战极限。

高难度的花架子即没用又不能养生,初学进入者要选择真正功夫,会真功夫的老师。

真正的传统实战武术很不具观赏性,一般只有一个回合,伸手见高低,拳打两不知。

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