“吾之所创《龙虎大蟾气》，分为三步功夫，对应内劲的三种境界，共有三个练法。”
道人一步向前，五指前探：
“第一重——罗汉伏虎势！练得是内劲之中的刚猛之劲。”
“虎啸山林，百兽震惶，此兽是阳刚猛烈之极致，是以欲要伏虎，便必须比虎更刚，更阳，此劲，需从腰、腹、骨节……等十九处位置同时发劲，如雷作响！”
只见伴随着那道人一步前踏。
五指伸出，在虚空一按，好似一座山林都被他按在了掌心之中。
轰！
一掌按下，空气都被压爆了，发出炮竹般的连片爆响！
看着这一幕。
陆亭舟精神抖擞。
他不仅能够无比清晰的听到“自己”说的话。
还能无比确切的感受着“自己”施展“罗汉伏虎势”时的每一个发劲的位置和动作。
倏然，陆亭舟无比清楚的明白。
他和脑海之中的吕祖意志融合之后。
吕祖记忆里的东西，已经完全变成他的了，
吕祖各种肌肉发劲的方式，天下第一人的“罗汉伏虎势”打法，甚至于所有的姿态和神韵，全都烙印在了灵魂里，成为了自己的一部分。
“我只需醒转，便能拥有刚劲境界！”
陆亭舟让自己冷静：
“我这是在受醍醐灌顶，精神传功，继承吕祖的境界！”
吸收吕祖的一小段武道意志，他直接就能继承这一阶段的武道境界，心得领会。
“下面是第二重——真人盘龙劲！练得是内劲里的第二个境界，阴柔狠辣之劲。”
“此劲如龙！”
“龙能升能潜，能大能小，能屈能伸，盘躯于天穹之间……”
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