具泰根指着衣服说道：
“你看着拿适合你的尺码，放心这里什么尺码都有，包括我的尺码。”
说完以后他开始拿衣服进入更衣室了，皇甫明也拿上衣服进入更衣里头跟现在浴室一样，手牌开锁放置衣服换完衣服以后被具泰根带到了健身区域。
“健身这东西你习惯了就好了，当你习惯健身了以后你一天不健浑身难受。”
“你因为上学紧担子重我已经想好了。把你所需要练得区域，肩背，胸肌，大腿，三头肌等等分为两天练习开始疼点以后就好了。做完力量训练你在做点有氧训练今天这里的任务就结束了。”
皇甫明开始被具泰根的摧残，这里不用详说，说了读者也会感觉到自己浑身难受。
摧残完毕以后当皇甫明在跑步机进行最后的有氧训练之时，他觉得不是刚才喝的那杯咖啡的话他已经熬不下去了，这是肉体上的折磨也是精神上的折磨。
继续撸铁的具泰根看了一下时间来到皇甫明身旁说道：
“好了，走吧。今天就差不多了。”
皇甫明脖子上的毛巾已经汗水给浸透了这已经他换的第三条毛巾了。他有气无力的答应了一声踏着无力的双脚走向了更衣室。
拿了一条新的毛巾以后准备开始沐浴。当他沐浴的时候发现了一个细节，这个健身房内所有洗漱用品都是祖马龙的这会费应该真不便宜。
当他俩准备离开的时候皇甫明发现健身房的人多了起来，也不乏能看到二十出头的跟自己才一样胖胖的男女同胞在私人教练指导之下进行着地狱般的训练。
在南国这个看颜值的国家在大街上很少能碰到有体重过度发胖的，但是当你看到穿着校服的男孩女孩的时候你反而能看到一些胖乎乎。
就像皇甫明所上的龙山高等中学里他这样的身材不能说是比比皆是，但并不是非常稀少隔壁的女子高中也是也有不少胖妹子存在。
但是当他们进入大学以后会疯狂额减肥，变成颜值控所以当他们进入社会以后肥胖人群占比就少了。
对了南国还是全民兵役的国家男子进入军队以后胖子们都会被操练成瘦子，当然皇甫明虽然入籍了但是因为身份特殊原因不用服兵役，当然比如他在南国生的儿子就肯定得服兵役了。
因为昨晚是火五周六的各个健身房到下午时候，都会出现为昨晚过度饮食赎罪的人们。
经过健身区域的时候他看到金溪香在带着一个比自己大点的大学生进行减脂指导。
正在指导学员的金溪香看到离去的皇甫明对他礼貌性的笑了一下，皇甫明也无力的挥挥手向她道别。
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