正常的训练，一个小时的训练，能有百分之三十的有效训练，就相当厉害了，在体力最佳的时候，肯定会更高一些，但随着体力下滑，训练效果肯定会下滑，就刘秀从训练师那里得到的反馈，不管训练再具有针对性、训练的人再努力认真刻苦，一早上训练3-4小时，有效训练平均下来估计就百分之三十，总有很多体力是浪费的。
具体效率存在天赋差距，但情况就是这种情况。
但效率有上限就不练？当然不是，投入更多的时间训练就行了，有的人体力就是好，同样的效率训练时间越长，得到的训练成果就越多。
耐草也是天赋。
当然不排除极小部分人拥有非人哉的天赋，看一眼随便练练就有模有样的那种，能很快就达到很高的水平。
但到了一定的程度后，最终还是得回归靠时间磨。
所以，刘秀知道自己的模拟训练是真的香！
一开始刘秀也面临着一个问题——体力。
他体力倒没有多差，进入雪城大学后一直在练散打，但明显有进步的空间，减掉一部分体重，进行专业的耐力训练……但那样就会减少当下的模拟训练的时长。
而在那个阶段，对刘秀而言，把基本功练起来，比增强体力要更重要。
他又不是那种要上场打全场的，首先有能力先上场，再考虑更多的。
打比赛，有对手，才能获得更多的治愈值。
总逮着球队的那些人薅总不是事儿，不是每个人都像安东尼那样同一件事情不管点多少次都能点着。
同一件事情，对于大部分人而言，多被刺激几次，情绪波动会越来越小。
获得治愈值的方式还是有限制的，刘秀试了多次后，确定，得是‘竞争团体’的一部分，队友肯定是，还有就是比赛的对手，或者像这次选秀大会的所有人都是竞争对手，且触发的点得与篮球有关。
而且也不是谁都像安东尼，关系那么好。
减肥的事情，刘秀先放到一边，肉一点就肉一点，扛揍，主要是就算他肉了，也很帅……
刚打篮球的那两三个月，他还长了点个子，一开始激动了好久，但从185长到188后，就再没有然后了，体重还长了几公斤……还好随着后面打比赛，控制在92-94公斤的区间，最终只长了几斤，没有影响到他的灵活性。
说起来刘秀得到的记忆里，虽然大一开始练散打提升体重后跑步速度降低了一些，但灵活性一直杠杠的，且他现在的速度在大学里还够用。
盯着进度条，刘秀想到——‘这个夏天打夏季联赛，有没有机会凑够9000治愈值？不对，不止需要9000，夏季联赛结束顶多到8月份，后面还有好长一段时间……’
想到这，刘秀有些恍惚——‘之后小东东就不是我的队友了，去哪找一个他那种性格孤傲一点就着还讲义气的好队友？’
明明瓜瓜还在隔壁床上，刘秀就开始想瓜瓜了。
‘嘛……走一步看一步呗，幸好NBA比赛的赛程很密集，基本上是隔天就换对手，新赛季开始了什么都好说，这个夏天的目标是有NBA轮换的实力！’
……
没过一会儿，系统提示来了。
“系统升级已完成（部分新功能开启）。”
“宿主能力评价：81（夏季联赛），三分73，中投76，上篮91，控球91，传球准度85，速度87，力量89，弹跳73，灵活性93，体力85。”
“因比赛本身有诸多不可控因素，受身体状况、比赛强度、运气……等因素影响，能力评价仅供宿主参考。”
“能力评价60-69（合格），70-79（良好），80-84（优秀），85-89（一流），90-94（顶尖），95-99（超顶尖）。”
有新东西了！
‘参考么……也对，诶，夏季联赛？也就是等正式进入NBA就会有变化？’
‘81的优秀水平，速度评价比力量低……坦克就坦克吧，我的投篮……在大学里我得分主要也是在战术中得分，有运球投篮，但很少，多数是战术中的投篮，打传切配合靠身板顶住的突破上篮、切入接球打板要多一些……综合起来看我好像很不错嘛。’
‘但只是夏季联赛，像安东尼和詹姆斯那种进入NBA就场均20+的球员，在夏季联赛不跟砍瓜切菜一样。’
‘能力评价说有用似乎不是很有用，作用应该是让我知道我哪里最需要提升，技术环环相扣，更清楚的了解我哪里不足……可惜太笼统了。’
刘秀想到这，系统提示来了。
“系统全功能开启后将有更细致的能力评价分析。”
好吧，刘秀也不纠结了。
退出提示页面，回到主界面，主界面的内容就是他的基础资料和能力评价。
系统升个级，好像就多了一个能力评价？
刘秀打开模拟训练。
‘夏季联赛，得看个人能力了，还有十来天时间，临阵磨枪不快也光，我一个新秀而已，有缺点是正常的，把优势点展现出来，没的东西头疼也是没用的。’
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