中午，郭德钢就在德云社旁边的炸酱面馆请林牧吃一顿美味的老BJ炸酱面！
这味道，让林牧直呼过瘾，一连吃了三碗，这饭量，看的老郭也是胃口大开！
吃完饭，虽然林牧拒绝了，但是郭德钢还是让侯振开车把林牧送回了学校！
下车之后，郭德钢嘱咐了林牧两句，让他周二别忘了节目录制，到时候一定要拿出好状态来！
看着这辆耀眼的劳斯莱斯幻影疾驰而去的背影，林牧的眼中也是露出了几分艳羡！
林牧回到学校之后，就开始收拾自己的行李，东西并不算多，但是代表着他的学生生涯结束了！
……
周一早上！
林牧一大早就起来了，外面的天色才蒙蒙亮。
洗漱了一下之后，林牧就从单身宿舍走了出来！
昨天，林牧就已经搬到了国家京剧院的宿舍楼！
这栋楼上，住的大部分都是国家京剧院的年轻演员。
由于京城的房价太恐怖了，所以，大部分的年轻演员，都是住在这里！
林牧出来的时候，整栋大楼还是一片寂静！
林牧下楼，稍微热了热身，就开始晨跑了！
自从考上了华夏戏曲学院之后，林牧就慢慢的养成了晨练的习惯！
这也是戏曲演员的一个好习惯！
早上起来，出来晨练一番，然后喊喊嗓子，把自己这一天的状态给调整好了！
跟门卫大爷打了声招呼，林牧就沿着外面的街道，开始跑步了！
林牧已经问过了附近的地形，知道距离国家京剧院不到一公里的地方，就是一个湖心公园！
一路中速跑，5分钟不到，林牧就来到了这个湖心公园！
进来之后，发现这里面的景色还是真不错！
林牧沿着里面的健步道继续慢跑，一路上看到不少早起晨练的大爷大妈。
大爷大妈们看到林牧这么一个小年轻竟然也起这么早，顿时就投来了异样的眼神！
隐隐约约的，林牧还听到了他们的交谈声！
“这小伙子不错啊，这么早就起来了，我那孙子呀，一到放假，不睡到10点，根本就不起床！”
“10点，我那孙子，晚上不睡，早上不起，怎么说都不听！”
“这小伙子不错啊，长得也不错，身材也挺好的，不知道明天还来不来，到时候，我把我那孙女给叫来，让她看看，早起的女孩有帅哥看！”
“哈哈，你怎么确定这小伙子没女朋友啊！”
“切，哪个男孩有女朋友，还能起得这么早啊！”
……
林牧听着听着，就忍不住加快了脚步！
在华夏，什么人最可怕，就是聚在一起的老头老太太，他们看你一眼，就仿佛已经把你这个人的心肝脾肺肾全都给看穿了！
林牧找到了一个人少的湖边，望着波澜不起的湖面，林牧的心情也是格外的舒畅！
京剧演员的喊嗓子，可是有讲究的！
“咦——”
“啊——”
林牧端正好自己的体态，先是由胸腔运气，经头腔共鸣，从舌尖及牙龈的位置发出来“咦”的音！
这个音是齐齿音，而那个“啊”则是开口音，由腹腔运气，从喉中直接发声。
不管是哪一个音，林牧都是由低到高，由弱渐强！
不过，喊嗓子，一定要注意一点，达到自己所能及的音域就要适可而止，切忌的是勉强用力高喊，时间长了，就容易练出“鬼音”来！
所谓的鬼音，其实就是发声的高音不正，同时还失去了中音。
而且这种勉强吊高音的行为，还会导致你不由自主的歪脖子歪嘴，京剧界这样的人可是不在少数！
当然，喊嗓子也并不是只喊着两个音，除了高音和低音的轮回练习之外，还要跟唱念结合起来。
喊嗓子的目的是为了打开喉咙，让发音器官处于自然的松弛状态，使咽喉处形成一条通道，气流通过时不受任何阻碍。
时间长了之后，会使咽部的肌肉变得坚韧有力，富有弹性，声音经过这里时产生共鸣，不但会改变音量，而且会使音质、音色都有很明显的改进。
“咦”“啊”两个音喊完了之后，林牧稍微休息了一下，就准备开始第二步了！
这第二步，就是念白！
所谓千斤话白四两唱，虽然有点夸大了念白的重要性，但是也能够看得出，京剧中念白是非常重要的！
一个好的京剧演员，经常会说，你让我唱一晚上，我一点问题都没有，但是就是这“嚷嚷”啊，太累了！
所谓的“嚷嚷”，就是念白！
因为唱戏有弦托着，但是念白，那是真真正正的要看你个人的能耐了！
而马派，又是最注重念白，所以，林牧这一段的晨练，念白的比重是很大的！
如今，林牧的念白和唱功，都已经有了名家的水准，但是，有些东西，还是要练习一下，才能真的成为自己的东西！
林牧在进入到“马连良公开课”的时候，马连良先生亲自传授了他两大段的念白，都是非常的吃功夫！
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