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晚上八点左右，方白服侍着父亲上床休息后，到附近一家药店抓了十几种中草药，回到家后切碎捣烂，按照比例分配好，装进一个个小纸包里，准备明天交给秦妖娆。
虽然方刚的中医馆已经关门歇业，店面也转让了出去，但一些基本的中医器材却保留了下来，方白正好用得上。
另外，方白还在存放着中医器材等杂物的小屋里，找出了一盒祖上传下来的银针，顺手收了起来，准备留着以后用。
方白知道家里现在很缺钱，要让家人过上好日子，钱必不可少，所以他决定过些日子和父母商量一下，把中医馆重新开起来。
虽然现在方白体内没有真元辅助，医术大打折扣，但治疗一些头痛发热的小毛病，还是绰绰有余的。
方白坐在自己房间里，对未来进行了一番规划后，闲来无事之余，便翻找出父亲珍藏的一些医书，坐在书桌前细细翻看，与自己前世的医术进行印证。
方白发现，这个世界里的基本中医理论知识，和他前世飞升仙界前所在的修真世界大同小异。
不同的是，修真世界里的草药是沐浴在浓郁元气中长成的，具有一定灵性，对于治疗伤病有奇特效果。
而夺舍前的自己，擅长炼制各种丹药，又有元气辅助，就没有治不好的病症。
所谓的“活死人，肉白骨”，对夺舍前的自己来说，并不是一句空话。
方白坚信，只要自己坚持炼体，在这个元气匮乏的世界里，就一定能重新拥有真元，进而恢复一身医术。
晚间十一点，杨梅拖着疲惫身躯回到家中，看到儿子房间里的灯还亮着，以为他还在学习，又是心痛，又是欣慰，催促他赶快休息。
方白应了一声，这才关灯上床。
躺到床上的方白，不像普通人那样进入深度睡眠状态，一觉到天亮，而是默默运转“起龙虎狮象功”，催动体内气血循环运行。
七七四十九个周天后，方白身上的疲惫困乏全部消失，整个人精神饱满，神采奕奕，看看时间，已是凌晨四点左右。
方白下了床，穿上一套单薄衣衫，悄悄溜出家门。
一居民区外的宽阔街道上，几乎看不到车辆和行人的影子，方白活动了一下拳脚，目光望向十几里外的绵延群山。
“我在这个世界的修炼之路，就从现在、从这一刻开始吧！”
方白目视前方，神色坚定，调整了一下呼吸后，迈开双腿，甩动双臂，开始大步奔跑起来。
方白现在体质太弱，而炼体就是要通过特殊的锻炼方式，来打破束缚身体的种种桎梏，让身体脱胎换骨，达到一个全新境界。
这个过程，注定是艰辛而痛苦的。
方白已经做好了心理准备。
医学院里四百米一圈的操场，方白以往跑上一圈就会气喘吁吁，有时体育课上进行长跑测试时，男生们多半都能咬牙坚持跑完，方白却和很多女生一样，最后都是走完全程的。
但是此时此刻，方白不但不能走，还要进行高速奔跑，否则就无法挑战身体极限，炼体也就失去了意义。
呼——
呼——
呼——
奔跑之中，方白不断调整着自己的呼吸频率和动作节奏。
五百米，方白呼吸急促，微微出汗。
一千米，方白气喘如牛，汗水淋漓。
一千五米，方白头晕眼花，腿重如铅。
两千米，方白心跳如鼓，双耳雷鸣，几乎到了虚脱的边缘……
换作被夺舍前的方白，此刻已经瘫软在地，放弃奔跑，但现在的方白，信念强大，意志坚定，心中不断对自己大吼：坚持！坚持！坚持……
“突破身体极限，是炼体的第一步，如果连这一点都做不到，还谈什么恢复巅峰实力，重返仙界向那些仙帝复仇？方白，坚持下去啊！”
方白不断自我激励。
吼——
方白抹去脸上滴落的豆大汗珠，仰天发出一阵吼声，用力甩动酸痛的臂膀，迈动沉重的双腿，以更快的速度奔跑下去。
三千米……
四千米……
五千米……
咬牙坚持跑了五千米后，方白觉得身体渐渐轻松，脚下的步伐也变得轻快起来。
方白心中暗喜，知道自己已经撑过了最艰难的时刻，迈过了炼体路上的第一道坎。
虽然以后还会遇到十倍百倍的困难，但万事开头难，过了这第一道坎，以后在炼体道路上，自己就有更强大的自信。
继续奔跑的同时，方白开始运转“龙虎狮象功”，调动体内气血循环运转。
很快，方白就进入到一种奇妙的忘我境界中，身上的疲惫感觉完全消失，脚底仿佛踩踏着云彩，轻飘飘的。
半小时后，方白出现在卧龙山脉的一座山峰下，他仰头向上看了一眼，猛地一咬牙，开始向山顶奔去。
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