【并且已经有人不再是普拉提新手，所以宿主需提高直播普拉提力度，建议一周三次，如若宿主不能保持良好的健身习惯，会扣去相应成为高人气健身主播愿望的实现度，首次扣去百分之三，依次成倍扣除。】
苏琰黎：“……”
她直播做一次普拉提，都不一定能涨百分之三的愿望实现度。
结果她现在摆烂一次，就要扣去百分之三的愿望实现度，还会依次成倍扣除！
会玩还是系统会玩！
苏琰黎便拖着有些疲惫的身体，不情不愿地晚上八点准点开直播做普拉提。
“将身体放松，坐于垫子上简易坐姿，然后冥想，将你的双眼闭上，感官内收，将你的双手放于膝盖之上，保持呼吸。”
“然后专注你的身体，解开双手掌心向下放于膝盖上方，吸气双手打开，呼气背后十指交叉，呼气的时候将你的额头尽量贴近地板，将你的双手抬离抬高离开身体。”
“注意将你的臀部坐于垫子，吸气解开双手，将你的双腿并拢，脚尖回勾，胸腔上提，曲你的右膝向上，尽量让你的右脚脚跟靠近右臀……”
好在普拉提不光健身，还很养生，苏琰黎做着做着自己心情也好了很多。
说她以后将会一周直播三次做普拉提，希望大家能跟着她保持良好的健身习惯时，苏琰黎看了眼弹幕。
［哇，我这两天正觉得一周做两次普拉提有些不给力，自己做又觉得没劲，狸狸就说她要一周开播三次做普拉提了！狸狸真好！！］
［星星点灯赠送千面狐一个加油鸭！］
［粉千面狐真的值得，我想打游戏的时候，跟着千面狐学操作和走位，现在我想健身了，又能跟着千面狐学做普拉提！］
［番茄你个西红柿赠送千面狐十个加油鸭！］
看到弹幕，苏琰黎虽然有被安慰到，觉得她直播做普拉提也是有意义的。
听说二十七天就能养成一个新习惯，希望她冲高人气健身主播的这段时间，能让一直陪伴她的人养成好的健身习惯也不错。
但想起来还是觉得好气，她这么卖力地直播做普拉提，也能让看她直播的人动起来，跟着她一起做普拉提，这不就是做健身主播的意义吗？！
可在系统那所能获得的愿望实现度却很少。
苏琰黎现在也不敢贸然开启学别的新的运动，谁知道系统又会怎么坑她。
现在看起来，最安全有效的还是直播陆时涛这个奥运冠军教她游泳。
好在时隔几天不联系她后，陆时涛又拉她打游戏了。
苏琰黎便趁机跟陆时涛撒娇道。
“我陪你打游戏，你再教我游泳好不好？仰泳、蝶泳、自由泳什么的我都想要学~”
陆时涛很快就回复了她，“可以啊，不过你不能开直播，我上次去你直播间，其实已经违反队里的规定了，我们平时训练很忙，能抽出时间来教你游泳已经不易了，经常去你直播间，被教练发现的话，肯定会挨批。”
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