神级巫医在都市

五志

首页 >> 神级巫医在都市 >> 神级巫医在都市全文阅读(目录)
大家在看马氏仙族 修仙界的捡尸人 我有一枚空间珠 凡人修仙,从做一个散修开始 修仙从林氏家族开始 从凡人开始长生证道 术以载道 修仙:当你把事情做到极致 仙子请息怒 长生从炼丹宗师开始 
神级巫医在都市 五志 - 神级巫医在都市全文阅读 - 神级巫医在都市txt下载 - 神级巫医在都市最新章节 - 好看的仙侠小说

第4章 四圣诀?广场舞?

上一章书 页下一页阅读记录

赵元飞快的瞄了宿舍里三个兄弟一眼,见他们没有反应,也就确定了传承种子只有自己才能够看得见。

将四圣诀的内容详细看了一遍后,赵元发现这个功法跟五禽戏差不多,都是模仿动物额形态进行修炼。只不过五禽戏模仿的,是虎鹿熊猿鸟五种动物,而四圣诀模仿的,则是青龙、白虎、玄武和朱雀。

对于传说中的四大圣兽,赵元只在电视小说中见到过,并没有看到过它们的真容。但巫彭作为修真世界里的至强者,不仅见过四圣兽,还养了许多做宠物。四圣诀这套功法,是他在刚刚踏入修行时,观察四圣兽创造出来的。后来随着实力提高,见解增多,他将这套功法雕琢到了完美无瑕的程度!

可以说,四圣诀虽然级别低,但却是修真世界中,最最顶尖的易筋功法!

将四圣诀的修炼方法牢记于心后,赵元迫不及待的开始修炼。

四圣诀的动作并不多,只有四式。

第一为青龙式,修炼者需要将脚掌紧紧抓住地面,以腰腹发力,在脚不动的情况下,尽可能的扭动身躯,动作看着既像是灵蛇舞动,又像是龙蛟摆尾。

青龙式讲究的是一个‘变’字,不但扭动身躯的幅度、方向时刻在变,就连配合着的呼吸方法,也是相当的复杂,每一次都不重样。

第二为白虎式,修炼者四肢着地,背部微弓并昂首,形如猛虎。身躯起伏时,霸气十足。

这一式的气势要足,眼神要凌厉,呼吸以粗重为主。练到精深时,每一次呼吸,都如虎啸山林,又像风雷震耳。

第三是玄武式,只需要将身体盘成一团便可,没有别的多余动作,追求的是一个‘静’字,甚至就连呼吸,都以缓慢沉长为主。

最后是朱雀式,也是四圣诀中难度最高的,需要以左右**换独立,双手在身侧舞动做飞翔状。这一式的要点,在于轻盈快速的同时,还得保持好平衡,呼吸则是以轻柔浅快为主。

赵元调整好呼吸后,开始修炼青龙式。

宿舍里的三个兄弟,见赵元不停的扭腰晃屁股,都很诧异。

刘著连LOL都不玩了,盯着他,诧异的问:“老三,你这是在做什么呢?”

“看着有点儿像是广场舞啊,你什么时候有这种爱好了?”王嵘峰一脸的愕然。

吴岩也觉得赵元是在跳广场舞,啧啧称奇:“三哥,你这广场舞也太妖媚了吧?又是扭腰又是晃屁股,想想大妈们做出这些动作来,简直是辣眼睛啊!”

“什么广场舞啊,这是我新学的一种锻炼身体的方法,你们有兴趣吗?我教你们啊。”赵元对自家兄弟,丝毫不吝啬。

“谢了,没兴趣。”

“我还年轻,不想学广场舞。”

“这舞太奇葩,我怕学了后会变成蛇精病。”

宿舍里的三个兄弟齐声拒绝,他们看不出四圣诀的好,觉得有时间学这个,还不如玩游戏玩手机来的惬意。

赵元没有多劝,静下心来,继续修炼。

刚开始,赵元觉得四圣诀还是蛮简单。可是在将呼吸与动作完美配上了后,顿时感觉像被绑上了一块沉重的铁球,稍微动一下都难,想要完成动作,必须要拼尽全力才行。

一个青龙式都没有做完,赵元便汗流浃背,感觉没了力气,想要休息。

就在这个时候,一个念头出现在了他的脑海中,“不行,不能休息。现在休息,就等于是前功尽弃了!一旦开了这个头,以后只要遇到困难就会想放弃,根本不可能练成四圣诀,更不要说是踏上巫医之道了!坚持,我必须要坚持下去!”

赵元用力一咬牙,将休息的想法抛诸脑后,继续修炼四圣诀。

他的力气很快被掏空,纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开始颤抖,这是力竭的表现。可即便如此,他依旧在坚持。每一个动作,虽然不停的在抖动,却都按照规定完成了。

青龙式,白虎式,玄武式再到朱雀式……

练到后面,赵元甚至已经累的没有了意识,脑袋一片空白,可他依旧坚持着没有倒下!期间好几次,他都想要放弃,但最终还是克服住了这个念头,咬紧了牙关,不停的修炼。

在朱雀式的最后一个动作完成后,赵元再也站不住,‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌,让他看着就像是刚刚从水里面捞出来的一样。

宿舍里的三个兄弟,不知道赵元经历了些什么,纷纷吐槽。

“老三,你的体能也太差了吧?”

“就是,这么几个简单的动作,你愣是搞了半个多钟头,还累成了这幅熊样。”

“三哥,你真的该锻炼了。年纪轻轻便虚成了这样,以后有了女朋友,怎么满足她啊?”

赵元大口大口的喘息着粗气,他累的根本没有力气说话。不过心里面,却还是回了一句:“四圣诀看着简单,可实际练起来,却是能够累死人的。我至少还坚持着练完了一整套,要让你们来,能把青龙式给练完,就算不错了。”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢神级巫医在都市请大家收藏:(m.zjsw.org)神级巫医在都市爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推逍遥四公子 乡村大凶器 分身都是乐子人,他信了他信了! 修真界无数天骄,唯有小师妹沙雕 骑行异事 斗罗之玄天传奇 致命游戏 女鬼把我救回家,开口就喊我爸爸 首辅家妾室的躺平日常 私密按摩师 被家族放弃后,我成了宠物店主 八零福宝三岁半 末日生存大师 诡村怪谈 黑风城战记 仙武世界,有模拟器的我横扫天骄 黄泉手记 我的冰山女总裁 醉迷红楼 我直播问答社死了诸天群豪 
经典收藏剑来 合道 被渣重生后我在修仙界内卷成第一 苟在妖武乱世修仙 修仙,从长生不死开始 人在洪荒,正在奋斗 从凡人开始长生证道 凡人修仙:从祖传神秘吊坠开始 我在菜市口斩妖除魔那些年 长生从炼丹宗师开始 赝太子 修仙:从给万物加点开始修行 仙山有路 长生天阙 修仙,从五行观开始长生 山野修士 家族修仙:从暮年老祖开始 我一人成就修仙家族 坐忘长生 综武,从笑傲江湖开始称雄 
最近更新魔之起源 灵界探密之【混沌天书】 开局三只小乞丐 纵横三界之鬼门小子 修仙家族:金陵仙族崛起 丹仙重生,夺舍娇俏女掌柜 师兄,请壮我道宗 我的机甲有点修仙味 虎啸乾坤:万物传奇 小林修行记 新纪元之路 异世界:种地摆烂,怎么成领主了 踏天之路! 飘渺仙道仙途 穿越自救修仙 斩神,精神病院有天庭 家族修仙:从青元陈氏到举族飞升 逆世成仙传 神元戒 逆天魔祖 
神级巫医在都市 五志 - 神级巫医在都市txt下载 - 神级巫医在都市最新章节 - 神级巫医在都市全文阅读 - 好看的仙侠小说