再加上这里的环境好，又很有新鲜感。
很容易跑出好成绩。
“培蒙，走，看看你有没有进步。”
张培蒙进入国家队的时候，最好成绩10秒42，在训练局跟杨浩一起训练了一个多月。
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技术在慢慢调整，应该有些许的进步。
所以张培蒙自己也很期待：“好！”
两人来到起跑线前，俯身蹲下，双脚踩上助跑器。
王胜男负责喊口令。
“预备！”
听到口令，杨浩弓身抬臀，重心前移，同时深吸一口气。
这时候他心里很平静。
而张培蒙很激动，他很渴望进步。
王胜男举着发令枪，看到两人都做好准备，直接扣下了扳机。
“啪！”
发令枪响。
这一瞬间，杨浩双手推离地面，双脚用力蹬踏助跑器。
爆发要比之前更高。
因为十运会结束后，他就开始强化起跑爆发了。
有意识地在调整体能分配。
而张培蒙反应更快。
这是他的一大优点，起跑反应非常快，大多数时候都能在0.14秒以内。
很恐怖。
要知道，杨浩现在也不过是这个水平。
起步完成后，两人都闷着头往前加速。
张培蒙虽然听枪反应很快，但他的爆发不如杨浩，再加上前三步的节奏不够流畅，所以杨浩三步过后就有了领先。
此刻，他借助重心前倾带来加速趋势，奋力摆臂，不断提高步频和步幅。
速度越来越高。
20米，张培蒙就开始抬头。
而杨浩30米才开始抬头，重心慢慢提高。
这时候他的步频基本达到最高，进入途中跑后，要稍微牺牲步频，增大步幅，借此保持高速。
40米。
50米。
杨浩进入最高速度阶段，把身后的张培蒙甩的越来越远。
但张培蒙并没有因此而放弃，依旧在奋力保持速度。
因为杨浩一直告诉他，在比赛结束前，永远不要放弃。
场边。
李衡和王胜男都在看着他们。
“李指导，我感觉你要赢了！”
王胜男跟杨浩在一起不是一年两年了，对他熟悉的很。
只看跑起来时的状态，大概就知道会跑出什么样的成绩。
现在的杨浩明显发挥非常好。
跑进9秒90也不意外。
“我现在更关注的是张培蒙，不知道他能跑出什么样的成绩。”
原本，李衡计划不跟着杨浩来南云省的，他打算去漂亮国交流，提升。
但张培蒙的主教练来不了，于立伟他们就让他来带。
没办法，只能跟着过来。
“张培蒙刚开始调整，效果还不会这么明显，估计过一个月才行。”
两人说话间，杨浩和张培蒙已经冲过终点。
成绩也出来了。
杨浩9秒85，张培蒙10秒37。
看到成绩，虽然没有提升，但杨浩还是很满意的。
提升哪有那么容易？
急不来！
而且，刚才这一枪，他后20米的节奏不如以前。
因为加强了起跑爆发，导致后程的体能受到了一些影响。
接下来就看2个月的亚高原训练有什么样的效果，杨浩有预感，如果耐力能能再提高一些，节奏重新平衡好，那就会打开9秒80的大门。
而张培蒙也很开心。
他之前最好成绩10秒42，现在提升了0.05秒。
见状，杨浩拍了拍他的肩膀：“不错，有提升！你现在调整刚开始，只要努力，2个月后绝对能跑进10秒30。”
“真的吗？”
张培蒙有些不敢相信，因为10秒30以内在国内就是一流水平了，全运会能拿奖牌。
“自信点，你有天赋，只要技术调整好，力量跟上，前期进步是很快的。”
杨浩并不是忽悠他。
张培蒙不算特别年轻，经过两个月的训练，身体素质能上一个台阶，再加上各项技术都调整好，进步会非常明显。
“浩哥，我一定会努力的！”
“嗯，一起加油。”
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