杨浩跟在一个斜坡下喘着粗气，就剩他自己。
这个坡的坡度大概15°，从坡下到坡顶150米左右，高速爬坡非常累，体能消耗巨大。
纵然是他，都有点扛不住。
更不用说张培蒙了，几组下来直接找地方吐去了。
“呼......”
杨浩满头大汗，身上的t恤也被浸湿透了。
头上是蓝天白云，脚下是野草野花。
空气中泛着青草和泥土的香气。
他虽然累，但心情很不错。
这时候有点想田蜜了，如果她在，两个人手拉手看蓝天白云也是美好的。
片刻后。
杨浩晃了晃脑袋，把杂念赶出去，随后看向坡顶。
深呼吸一口气后，迈开步子向上跑去。
因为体能消耗很大，再加上又是爬坡，腿跟灌铅了似的，步子很重。
但杨浩还是坚持加速。
3成。
5成。
6成。
到这里基本上就加不动了，实在太累。
不过，6成百米的速度也很快了。
当杨浩冲上坡顶的时候，感觉胃里一阵翻江倒海，没忍住，直接吐了出来。
开始短跑训练几年了，累到吐的时候屈指可数。
真的是太累了。
吐完后，杨浩并没有跟张培蒙一样瘫在一旁，缓了缓后，慢慢往下走。
继续。
高原环境下的上坡跑训练，既能提高爆发力，又能提高机体耐乳酸能力，从而提高速度耐力。
必须坚持训练。
杨浩不会轻言放弃。
俗话说天下没有免费的午餐，放在运动员身上也是一样，想要提高，还不想吃苦，哪有那么好的事？
一小时后。
训练结束。
杨浩连说话的力气都没了，真的累。
回到基地的第一件事就是按摩，放松肌肉。
按着按着，直接睡着了。
人在特别累的情况下，会很容易犯困，这也是机体的自我保护手段。
通过睡觉快速恢复。
旁边。
王胜男有些心疼：“好久没看到他这种状态了！”
之前虽然在健身房练力量后，按摩也经常睡着。
但那时候不像今天这样，累到一句话不想说，睡着了还满脸疲惫。
“主要还是高原环境，同样的训练强度，会比平原更累，后面咱们把强度稍微调低一些。”
“嗯。”
这时，张培蒙说道：“浩哥太牛逼了，今天爬坡训练的次数快快比我多一倍了，看来我的身体素质还差得远。”
“杨浩的身体素质是这几年一点点提升上来的，你的基础没打好，得慢慢来，不用着急。”
“嗯。”
......
就tv体坛风云人物颁奖典礼要举行的时候，第七届世界劳伦斯体育将提名公布。
杨浩进入了最佳新人的六人提名当中。
其他人分别是巴塞罗那的新星梅西，网球新星纳达尔，漂亮国印地车手达妮卡等等。
他没想到能跟梅西一起入选最佳新人，要知道，这可是未来的球王！
不过。
虽然是球王，但劳伦斯体育奖偏向田径，高尔夫，网球和f1这些项目。
而且，真论今年在各自项目的表现，杨浩也更好。
所以他在6个提名运动员里也是最具有竞争力的。
提名出来后，国内媒体进行了报道，也都很看好。
网上。
“去年最佳新人是刘祥，今年要是杨浩的话，咱们华夏就蝉联了。”
“希望很大，去年的杨浩太疯狂了，创造了两项世界田径记录，赛季9次跑进10秒，最年轻打开10秒大关，在世界体坛都非常耀眼。”
“杨浩牛逼！期待他今年打开9秒80大关！”
“提醒你们，明天tv体坛风云人物大奖颁奖典礼，杨浩会去！”
“嘿嘿，我表哥在央视工作，我弄到了门票。”
“这tv体坛风云人物，刘祥肯定不能蝉联最佳运动员，绝对是杨浩的。”
“必须的，不给杨浩我第一个不服。”
喜欢短跑：璀璨人生请大家收藏：(m.zjsw.org)短跑：璀璨人生爪机书屋更新速度全网最快。