短跑:璀璨人生

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第222章 指点苏丙天

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最后冲刺也太早。

问题很大。

苏丙天跑完100米,减速停下后转身回来。

他很想听杨浩的看法。

而袁国强更早发问:“你们觉得丙天跑的咋样?哪里需要改进?”

李衡也发现了苏丙天起跑脚的不同:“他起跑为什么是右脚在前?”

“这孩子刚开始学的时候就是这样,已经习惯了左脚发力,这应该没什么影响吧?”

这时,杨浩说道:“如果左脚真是他的本能发力脚那就没问题,但是不是本能还不一定。”

说完,他看向走回来的苏丙天:“我试试就知道了。”

“怎么试?”

几人都有些好奇。

“等下你们别说话,看着我们走路就行。”

说完,杨浩往前迎了几步,跟苏丙天碰面后,两人都停下:“我有话跟你说,咱们去那边。”

苏丙天虽然不知道他要干嘛,但还是转过身,跟他走。

而转身后首先迈出去的是右腿。

走了几步后,杨浩又拉着苏丙天回来。

“袁指导,教练,你们看到了没?刚才丙天转身走的时候,首先迈出去的是右腿吧。”

两人都点点头。

就在这时,杨浩走到苏丙天身后,用手在他后背上用力推了一下,猝不及防之下,苏丙天往前走了几步。

同样,第一步迈出去的也是右腿。

这是本能。

苏丙天人懵了,完全不知道杨浩到底在干嘛。

这时,杨浩开始解释:“看到他刚才下意识的反应没,同样是迈右腿,这是是本能,所以,他起跑脚错了,这会影响起跑反应,因为本能是右脚不是左脚,反应自然没那么快,跑出去后,节奏也不对,因为不符合身体本能。”

说着,他看向苏丙天:“你起跑的第三步是不是觉得特别别扭?”

苏丙天点了点头。

“这就是起跑脚影响到了节奏,你得改,也必须改,趁你还年轻,适应能力强,短则半年,长则一年就能完全适应新节奏,到时候就会有突破,未来的路也会一帆风顺。如果不改,几年下去,现在的节奏成为本能,就更加难以改变了。”

听到他的话,苏丙天认真点了点头:“浩哥,我听你的!”

他以前没琢磨过,经过杨浩的提醒才发现,自己本能确实是迈右腿,而且起跑的时候第三步感觉非常别扭。

以前并不知道这是因为起跑脚错误造成的。

现在知道了,那肯定要改。

袁国强也认同杨浩的说法:“那就改。”

“改起跑脚的同时,步幅也一起改,至于多少步合适,教练你最擅长,帮忙研究一下,还有就是力量,耐力和柔韧性方面的常规问题,你们在一起合计出一个训练方案,只有把基础打好了,未来才能有更好的提升。”

接下来,袁国强和李衡,苏丙天他们去研究训练计划了。

张培蒙继续训练。

而杨浩也准备活动活动。

旁边,王胜男好奇地问道:“你好像对这个新人很上心,觉得他很有潜力吗?”

“嗯。”

杨浩没有否认:“不是正常节奏都能跑10秒50,如果他的起跑脚没问题,节奏顺畅的话,现在起码10秒30。”

这让王胜男有些惊讶:“那天赋岂不是快赶上你了?”

“能不能赶上我,我不知道,但他的潜力应该会比张培蒙更足,用不了3年,肯定能进10秒。”

“那确实值得培养,如果他和张培蒙都能进10秒的话,那接力队的阵容就强大了,奥运会上拿牌也有希望。”

“所以嘛,我也是希望咱们国家短跑运动员变得更强,这样我压力也小点。”

说完,杨浩原地跳了跳:“我去活动活动。”

蓝天白云下。

杨浩呼吸着新鲜空气,慢慢跑着,很舒坦,也很高兴。

这次来南云省能碰到苏丙天真的是意外收获。

这时候的他还很稚嫩,容易调教。

只要好好培养,未来可期。

华夏男子接力队也未来可期!

一个人拿到100米奥运会金牌固然爽,能带领队伍拿到4x100米接力金牌才更有成就感。

这也是杨浩新的目标。

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