短跑:璀璨人生

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第245章 提升实力的办法

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杨浩笑了笑,没说什么。

苏丙天崇拜他很正常。

国内年轻一代的短跑运动员,那些还在体校或者刚进省队的,甚至体育生,崇拜他的太多了。

谁不想跟他一样站在世界百米之巅,享受无上的荣耀?

何况,苏丙天没少接受杨浩的指点,甚至当初改起跑脚都是他力主的。

因此对他更加崇拜。

很快,苏丙天热身结束后,来到了起跑线前蹲下。

王胜男做发令员。

而杨浩和李衡在20米的地方看着。

“预备!”

“啪!”

发令枪响后,苏丙天瞬间做出反应,低头向前勐冲!

杨浩眼都不眨地看着,神色没有任何变化。

没改起跑脚的时候,苏丙天因为本能是右脚不是左脚,起跑反应自然不够快,跑出去后,节奏也不对。

尤其是第三步,会勐然间很别扭。

现在改了起跑脚,又训练了接近一年,这两个问题都不存在了。

起跑反应不错,起步后摆臂和迈腿也都比较顺畅。

很快,苏丙天从两人身前跑过,冲向终点。

杨浩的视线一直在他身上。

等他进入途中跑状态后,这才收回目光。

这时,李衡问道:“有什么看法?”

杨浩回想了一下,回答道:“起跑加速有点勐,以他现在耐力来说,这样跑,后程很难保持速度。”

杨浩的起跑也很勐,现在用爆发式起跑,前程比阿萨法鲍威尔还强。

但他有强大力量,强大的速度耐力做支撑。

而苏丙天现在不行,力量不足,耐力同样不足,这种情况下,起跑加速阶段体能消耗过大,后面就难以为继。

“是的。”

李衡点点头:“是有一点勐,不过不是大问题,他还在快速提升期,等力量和耐力上来就行。”

“嗯。”

很快,苏丙天小跑着回来,略显期待地问道:“浩哥,李教练,怎么样?”

“不错,有长进!”

李衡先给予鼓励。

杨浩也没说问题,因为这时候的苏丙天更需要的是鼓励。

于是就拍了拍他的肩膀:“继续加油,帝都奥运会就不说了,伦敦奥运会,你一定能站在决赛的跑道上。”

这是很高的评价。

“我一定不会让你失望的!”

苏丙天很认真地回答。

“行,来,我跑一枪,你看看。”

一般情况下,杨浩是不会特意跑给某个人看的。

只是希望能帮助苏丙天,让他更快进步。

毕竟,近距离观察世界顶级选手的起跑,跟看录像感受是不一样的。

起跑线前。

杨浩双脚踩在助跑器抵足板上。

内心平静。

这一枪,他既是给苏丙天做展示,同时也是为自己寻找新节奏。

他现在已经确定,跑动的时候,会下意识地注意细节。

这个下意识会影响到节奏的流畅性。

魔都黄金大奖赛上是无意识跑出来的,他需要通过训练,找到更加流畅的节奏,让每场比赛都可以跑出那样的效果。

这样才能把实力稳定在9秒70以内。

“预备!”

“啪!”

枪响的那一刹那,杨浩双脚用力蹬踏助跑器抵足板。

随即冲出去。

整个人宛如一道狂风,强劲有力。

而苏丙天目不转睛地看着,等到杨浩进入途中跑,离远了以后,他开始皱眉思考,在脑海里对比自己和杨浩哪里有所不同。

这让旁边的李衡欣慰的点点头。

肯动脑子是件好事。

只知道机械训练的运动员是没有前途的。

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