《阿凡达》电影的故事非常简单，下身瘫痪的男主角杰克-萨利受雇来到了潘多拉星，利用设备将大脑与克隆人相连，完美化身为潘多拉星的纳美人。
rda组织是想让杰克成为卧底，随时汇报纳美人的情况。杰克却爱上了纳美人的生活，成为了一个脱离低级生活趣味的纳美人土着领袖。
为了部落，他征服了一头“最终幻影”托鲁克，成为了魅影骑士。他整合多个部落发动了一场反侵略战争，把邪恶的地球人赶走了。
他还和纳美人公主娜蒂丽喜结连理，并把灵魂转移到了自己的外星身体里。他成功拯救了自己瘫痪的下半身，成为了人生赢家。
有趣的是，《阿凡达》不但在故事情节上，甚至在很多细节上都和美国现实里的战争有着惊人的相似之处。
其他国家的石油对美国的重要性就像《阿凡达》里的稀有矿石；穷兵黩武的美军使用高科技的武器横扫潘多拉星球，正如他们以秋风扫落叶之势入侵其他国家一样；故事的结局也一样，美国人都被反抗的当地人赶走了。
区别是，美军和纳美人的战争打完后，没有蹦出来个人对着镜头感慨：“虽然他们失去了一切，但他们自由了。”
尴尬的是，电影里领导纳美人反抗的也是个美国人。
导演不是故意的，他们是真的无法想象不是以自己为中心的世界。哪怕是反抗美国的殖民侵略，也只能在美国人的带领下反抗。哪怕只是影射虚构，也没法编出一个土着人自己打胜仗的故事。
因为没了美国人，地球可怎么转啊！男主角成为魅影骑士降临在流离失所的纳美人面前，犹如天神下凡。女主热泪盈眶：“杰克，我害怕。我担心我的人民，但现在你来了，我不害怕了。”
杨简穿越的时间点，纳美人和人类的关系已经十分紧张，所以他们被围了。
纳美人很奇怪，为什么这两个地球人不用带氧气装置就可以呼吸。更奇怪的是，他们尝试沟通未果后竟然飞走了。
杨简先教巴里摩尔飞行，然后找了处安静的地方介绍了这个世界的背景。听说是詹姆斯-卡梅隆刚开始拍的电影，巴里摩尔对这个世界更感兴趣了。
穿越的第一天，两人环绕着星球飞行游览，拍了很多照片。他们随便选了一个地方露营，品尝了这个世界特有的水果。
几天后，他们游玩时遇到了被酷似飞龙的托鲁克追杀的男女主角。杨简骑上托鲁克的后背，用雷电法王的方式很快驯服了它，有了自己的坐骑。
他这一番操作秀的男女主角目瞪口呆。两人都会说英语，可以和他们交流，杨简说自己是和老婆来旅游的。
认识了以后，他们去了主角所在的部落做客，还是骑着托鲁克去的。杨简此举立即获得了部落里所有人的敬重，称他为魅影骑士。
一周后，纳美人发现这位魅影骑士和以前的几位根本不是一回事。坐骑对他来说是多余的，他自己飞的比托鲁克快。他驯服托鲁克只是养着玩，还考虑过杀了烤肉，让这头托鲁克瑟瑟发抖。
两人在这个部落住下了，贵为上宾。潘多拉星球的意志“爱娃”告诉纳美人千万别惹杨简和巴里摩尔，认为他们是神不是人。
欧玛提卡雅是纳美人其中的一支部落。他们居住的地方是一棵参天的古树，被称作“繁衍之树”。这棵树超过150米高，直径约30米。树上蜂窝般的天然洞穴，成为了欧玛提卡雅族人休养生息的居所。
这个纳美人心中神圣不可侵犯的地方正好坐落在富饶的矿床上，在这里生活的欧玛提卡雅部落也由此成为了rda组织的眼中钉。他们只要在这里住着就能参与主剧情。
杨简用潘多拉星的特殊水果和带来的星战里的酿酒机器酿制了许多美味的果酒，带着一群纳美人开晚会嗨起来。
两周后，地球人来攻击古树抢夺资源了。他们遭遇了一群外星醉汉和地球神，下场十分凄惨。
他们的飞机不是被雷劈，就是被头铁的惊奇队长冲撞，负隅顽抗的士兵和组织大boss菲比-布菲的弟弟都被干掉了。杨简特意拍了照片留念，准备回去让瑞秋看看。
幸存的人类被迫离开了潘多拉星，杨简和巴里摩尔成了纳美人的英雄。杨简把托鲁克送给了男主杰克，并参加了他和公主的婚礼。
在婚礼过后又玩了几天，一个月时间到了，两人返回了自己的世界。
两人带回了成吨的各种美味水果还有果酒，可惜星球环境不同，没法带回种子种植。
回家第一件事，就是分享照片、录像。大家都感叹这个世界太美了，对这部正在开拍的电影也产生了浓厚的兴趣。
巴里摩尔表示自己和淳朴善良的纳美人相处后，整个人都升华了。所以他们没有带回很多烤肉，而是选了喜欢的水果。
人啊，还是善良的好。
在外星玩了一个月，杨简完全从《无间行者》的角色中彻底脱离出来了。
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