刘宗云目送萧老离开之后，过了没多久就自己离开了营地，找了一个安全的地方，挖了一个洞钻进去以后，又从里边将这个洞照原样封住，紧接着返回了末日世界。
像这样挖洞，进入之后，再将洞口恢复原状，已经是刘宗云的标准操作，刘宗云对这一套熟悉的不得了，几乎每天都要来上这么几回。
回到了末日世界，刘宗云也没有急于离开房间，而是在房间里打坐，按照萧老的指导，练习起大阴阳掌的内力。
果然，就如萧老所说的，大阴阳掌不单单只是一套掌法，按照按照大阴阳掌运转内力的方式，果然可以在丹田内修炼出一股阴阳内劲。
刘宗云按照萧老教导的秘诀，在丹田内修炼出一股阴阳内劲，这股内劲，竟然在自己的丹田之内，形成了一个不断阴阳流转的真气漩涡，这个真气漩涡不但在不停的在自己的丹田内旋转变化，而且还不住地从外界吸取真气。
这股真气按照大阴阳掌的内力运行在刘宗云的体内运转，然后按照功法路线被吸入丹田之中。
这股真气被吸入丹田之中以后，仿佛是被丹田内的阴阳二劲过滤纯化了一般，转化为刘宗云的真气，储存在丹田之内，这又增强了丹田内的阴阳内劲。
虽然被吸收转化的真气数量很少，但是刘宗云知道有句话叫水滴穿石，像这样时刻不停的增强着真气，日积月累下来，对自己的增强十分可观。
修炼了这大阴阳掌的内劲之后，刘宗云丹田内的这股阴阳内劲，竟然是时刻不停的自动流转的，同样带动着刘宗云体内的真气也是跟着不停运转，就相当于是在刘宗云的丹田内安装了一个发动机。
这台发动机可以自动的从外界吸取灵气，转化成为刘宗云自己的真气，这样一来就相当于刘宗云24小时不间断的修炼武功了。
想通了这一点，刘宗云忍不住赞叹道这大阴阳掌的神奇，这么神奇的功法，居然还只是玄阶功法，实在是太bug了，这种功法应该算是神级功法才对。
尤其是这种吸取灵力转化为内力的特性，由于外界的灵气浓度并不高，在高武世界时还不怎么觉得很强，但是来到末日世界以后，由于末日世界的灵气浓度，比高武世界高了好几十倍，刘宗云简直感觉到自己体内在源源不绝的产生大量的真气。
在练了一会功夫之后，刘宗云发现这门功夫根本不用自己操心，可以自动运转，只要自己多在末日世界呆着，自己的内力就会一直变强。
这时刘宗云听见门外有人在拍门，于是刘宗云出门一看，发现林若曦十分焦急地拍着门，于是刘宗云询问林若曦有什么事，林若曦问道：
“宗云你在里边，我怎么叫你都不开门呢？”
刘宗云就说因为自己正在里边研究一套功法，研究的入神了，听不到外边有人叫门，所以没有回应。
刘宗云询问林若曦：
“有什么重要的事情？”
林若曦说道：
“没有什么特别重要的事情，只是见你进房间的时间太久了，害怕你会出什么事！”
刘宗云笑着说道：
“我在房间里面练功能有什么事？”
林若曦说道：
“小说里边不是都说，练功会有走火入魔的危险嘛！我怕你练功练的走火入魔了！”
刘宗云说道：
“若曦你还知道走火入魔呢，那都是小说里边编出来的，反正我还没遇到过！”
林若曦说道：
“我是不知道走火入魔，但是王蕾她喜欢看武侠小说啊，而且我们现在经常一起练功，王蕾就经常对我说那些武侠小说里边的事，像什么走火入魔了，什么奇遇得神功了！慢慢的我就对这些有所了解了。”
刘宗云听到林若曦提起王蕾，就笑着说道：
“幸好王蕾喜欢看武侠小说，要不然我们现在都只能练一些粗浅的拳脚功夫了，我这次闭关就是想要根据王蕾下载的那些神功秘籍推导出了一套掌法和一套轻身功法。”
林若曦问道：
“怎么刘大哥你又想起来要推导功法了？”
刘宗云回答道：
“之前见到了那么多强大的变异丧尸，甚至还有岛鲸这种强大的变异动物，所以我觉得现在我们修炼的武功还是太差劲了，所以想要推导出更强大的武功。”
听到这里，林若曦问道：
“刘大哥有什么成果没有？”
刘宗云想了想，既然这套大阴阳掌这么强大，那么如果早日将大阴阳掌教给庇护所的同伴们，可以让他们早日变得更加强大。
尤其是这大阴阳掌，早一天学会，就等于早一天开启了一个自动修炼内功的外挂。
于是刘宗云回答道：
“当然有成果了，我推导出了一套大阴阳掌！”
随后，刘宗云就向林若曦介绍了这套大阴阳掌的优点。
林若曦听刘宗云介绍了这套大阴阳掌的优点，忍不住啧啧称奇说道：
“想不到，刘大哥你这么厉害，居然能推导出一套这么强大的功法来。”
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