晚饭之后，任红梅便开始教暖暖刑天道。
任红梅很是惬意的盘腿坐在沙发上，一只手捻着一颗冰镇蓝莓，送进了嘴里。轻咬一下，一股酸酸甜甜的、凉凉的感觉，就透过口腔，直达肺腑，通泰周身，舒坦的不得了。几口吃下了一颗蓝莓，任红梅才是开口。
任红梅道：“所谓刑天道，出于天志，具体含义，等下姐姐和你说。现在，姐姐先教你最基础的功课――十二工学！”
十二工学。
一个很奇怪的名字啊。
暖暖站在茶几和电视之间的空地上，站的直直的，很是规矩――这是小姨的要求，学就要有一个学的样子和态度，暖暖也认为很对。不过这却并不是任红梅的要求……任红梅还是希望轻松一些的。
和自己坐在一起，自己搂着丫头的脖子，想怎么说就怎么说，轻轻松松的，也就教完了，何必这么认真？
暖暖有些搞不清楚这“十二工学”是什么，便看着任红梅，等待答案。
任红梅坐在沙发上，穿着的清凉而性感。
一条薄薄的棉布白色百褶裙，松松的穿着，上半身则是一件紧绷的白色小背心，将这个女人结实而傲人的身材，展示的淋漓尽致。有些略白的小麦色肌肤，在灯光下熠熠生辉，充满了力量感。
光着的两只脚丫子惬意的活动，十根脚趾张开、屈起，任红梅再次捻起了一颗蓝莓，塞进了嘴里，嘟嘟囔囔的吃。
“十二工学，是从长期的劳动观察当中，由各行各业的一些生产动作，总结出来的一套锻炼身体的方式，在后来的历史中，因为学术原因，仅仅传承下来，却未有什么发展，一直到了近代，才是得到改善……”
任红梅起身来，就站在了沙发上，做出了第一个动作！
“这是第一个动作――耕！”
这个动作，双腿一前一后，先是屈身弓背，周身用力，如一张拉满了的弓一般，全身的力量都是由双腿、腰腹以及脊背发出，集合为一。而后，便是前后活动，让力量自脚到头，走起来……
暖暖看的分明，这根本就是一个人在拉犁的动作――犁很沉重，一个人拉犁，就需要将自己全身的力量都调动起来。
看着这个动作，暖暖想到了一幅画。热门
《伏尔加河上的纤夫》
烈日下，一群褴褛的纤夫拉着货船，艰难的行走在沙滩上……
也不知道这里有没有这一幅画？
暖暖的心中不由的开了一个小差。
任红梅讲解完了动作要领，便开始做第二个动作――锄！
言简意赅，根据锄地的动作化来的。
任红梅道：“锄这个动作，要求将耕的那种简单的力量，进行转化，就是这样……”任红梅说着，仰了一下，而后再次屈身，朝后退了一步，就好像是用长柄的锄头在地上拉了一下一般。
然后便是第三个动作――割。
第四个动作――扬。
暖暖一个动作一个动作的看，十二工学当中，其中和农事有关的动作为耕、锄、割、扬；和养鸡、养蚕、缫丝等相关的动作，有采、撒、抽、取；和木工冶炼相关的动作则是锯、刨、凿、锤。
十二学工，十二个动作，皆是和古人生活息息相关。
农事、养殖、手工。
任红梅演示了一遍，一只光脚丫就踩在了茶几中心，将右臂放在了大腿上，支撑住身体，手则是食指、大拇指叉开成八字，其余三根手指握拳，托住了下巴，“怎么样暖暖，记住了么？”
暖暖眼角抽噎了一下，腹诽道：“你能稍微注意点儿么？小姨不在旁边看着，就肆无忌惮了……”
暖暖老实的点头，道：“记住了。”
任红梅道：“好，那做一遍！”
暖暖便开始照做。
这十二个动作，每一个动作都有依据，来自于生活。而暖暖还不是暖暖，还是“他”的时候，小时候便生活在农村，故而其中许多东西，都是一点就透的。暖暖一个动作，一个动作的，一丝不苟。
十二个动作，每一个动作，都是一种独立的呼吸方式。
“耕”要求沉气，“锄”要求拖气，“割”要求节气，“扬”要求扬气，“采”要求屏息，“撒”要求散气，“抽”要求凝气，“取”要求瞬气，“锯”要求抻气，“刨”要求长气、“凿”要求顿气、“锤”要求提气。
一个一个的名词，和“气”较劲，如果没有生活，定然是难以理解的。这些名词，也只能靠着身体理解。
暖暖的动作并不快，一边做，一边要配合呼吸，还要想着任红梅是怎么做的。
十二个动作，花了大概一分钟时间，才是做完。
“不错！”
任红梅看的很是满意，这些动作，暖暖都做的很是标准，呼吸方面，却只能说一个大概，谁也教不出精髓来。
任红梅道：“刑天道的基础呢，姐姐已经教了，以后暖暖你每天晚上记住练习上一个小时左右，就可以了。接下来，姐姐就教你量天尺。量天尺有三个境界，分别是目、耳、心三重境界……”
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