曹刿云：一鼓作气，再而衰，三而竭。“改革”不是太极的推手，你试探我一下，我试探你一下，于是我少用一点儿力，你的劲儿柔一些，大家都给些面子，折中一下。“改革”恰恰就是不能“折中”的，这一个口子一开，那就要面临一次又一次的“折中”，你折一下、我折一下，最后就又会变回原样；再便需一个强力的执行者，具备不可动摇的决心、毅力，并且要具备推行的力量，没有“一以贯之”的意志和力量，没有牺牲一部分的利益，惹得天怒人怨，甚至是牺牲一代人、两代人的利益，经受唾骂，甚至被钉在历史的耻辱柱上的决心，没有做好镇压、死人、冲突的准备，也就谈不到“改革。”
正所谓“行百步者半九十”，“改革”的成功、失败，也都是在这最后的“十步”当中，而这“十步”也正是最为严苛、残酷的十步。一种规则、一样规范的行为，本质上并不在于它制定的是否过于琐碎、严苛，而是在于“执行”。
可以“执行”并“贯彻”执行。
落不到实处。
什么法、什么规、什么改革，也都只能是雷声大、雨点小的一纸空文。哪怕纸面文章写的再“人性化、科学化”，也没个卵用。政府统治的权威，是要靠规则的执行来体现的——诚然，暴力是政府统治的一个基础。但制定、指定执行的规则，则是政府、民众之间的一场协调、互动。是一个政府统治力的最直观体现——“人性化、科学化”的空文，比不上“严苛的、不合理的、变态的”却被严格执行，落到实处的漏洞百出的律条。二者所表现出来的政府的权威、公信力，是两个极端：
假如用十个数来表达政府公信力的话。那么有着严谨、逻辑、繁杂却不能有效执行的法律体系、规则的国家，政府的公信力应该在3左右；
而一个不合理的法律、严苛、变态而漏洞百出，却被严格执行的国家，政府的公信力至少可以达到7左右。
如果二者综合——那么这个国家就mAx了。
改革：不是一件容易的事。
或许改了之后，和没改一样；或许多少会改善一些；或许……整个教育都会变得畸形。但这些只能是他们的事，和暖暖无关。她能够将地-0的大学、职业学校的一些改革讲给严元仪，然后由严元仪进行转述、传达，已经是“手太长”了。少女知道自己说的有些多，行为已经超出了允许的界限：她不应该对一国的东西指手画脚，哪怕是一个“建议”。在食堂里，小姨、妈妈没说什么，回到屋子里，才和她说：“知道错了？”暖暖点头，说：“知道了，我就是……”
苏婉、苏倚二人点点头，这件事暖暖虽然做的出格了，但也仅此而已。只要下不为例就好，没什么大不了的。
小姨告诫道：“下不为例？”
暖暖愣道：“这就完了？我还以为要挨罚呢。”
小姨“噗嗤”一笑，掩口道：“怎么的还想挨罚啊？你练功吧，今儿我们心情好，就不罚你了。小金子，过来……”然后就把小金子叫到跟前，趴在地上当脚垫。脱了鞋子踩上去，非常的舒服。小姨、妈妈二人踩着小金子的身体，轻轻的活动着脚丫子，小金子的身子很干净，每天都洗澡，金色的长毛都是用沐浴香精洗过后，又使用了洗发露清洗的，光亮丝滑，一点儿污垢都没有。
暖暖道：“那，我练功了……”
她便离得稍远一些，也在沙发上坐下来。这锻炼髓海的功夫，要诀就在手上，但见的她一双手如莲花盛开，或者轻快、或者沉重、缓和的在头上的穴位点动。一阵轻轻重重的如擂鼓一般的“砰砰”声延绵，竟然像是一曲古老的调子。这一个过程，一直持续了一个多小时的时间，才是结束——这锻炼髓海的功夫，只是一遍，却要比之前的功夫都要费时间、费力气，更会消耗她体内大量的营卫之气——反倒是呼吸之气的消耗，却是最正常的。“营卫”二气，“营”者，经营、营养；“卫”者，护墙、保卫。
在锻炼的过程中，就是卫气铸髓海，代替掉原本的组织的过程。若是要用一个形象的比喻的话——
最初的髓海就像是一间土坯房。卫气新生成的就是青砖，要比土坯更结实、更坚硬、更耐用。而营气呢，就是要经营、营养这一大间房子。在房子不倒塌的情况下，尽量只是开一个塞一块砖头的小口，把砖头一块一块的塞进去。塞一块、抹一块，然后用水泥加固。到了最后，整个土坯房都会变成砖瓦房。
这一个过程，放在宏观的尺度上很缓慢，每天练习一遍，甚至难以看到效果。但若是放在微观的尺度上，那简直就是“神速”了。
练了一遍之后，暖暖就拉了叶提娜、彩霞一起去洗澡。暖暖秉承着“一个都不能少”的精神，把两人拉进去。
——明明可以三个人一起洗，为什么还要一个一个来呢？她又不傻。
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