篮球:我要成为NBA第一人

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第47章 查缺补漏,魔鬼训练

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“现在已经11月底了。”老何惯用的开场白。

“而我们的对阵都已经排列完毕。”

“接下来,我们有一个多月的时间可以用来训练。”

“这一次的训练,难度会超过你们的想象。”

“我希望你们能在这次训练中坚持下来。”

“还有,我只有一个要求,不要受伤,这一点很重要。”

通过复盘之前的比赛,这支球队虽然在彼此的配合上,有了很大的进步。

不过比起那些强队,还是差了许多。

要不是依赖许乐的超强能力,或许,他们会输得很惨。

不过,这也不能怪队员们。

毕竟,许乐和王子明都是新加入的队员。

他们能磨合到这种程度,已经足以让老何满意了。

就只是时间还不够而已。

“小乐,你应对包夹的方式,还需要继续训练。然后,最重要的是放在启动速度这一块上。你的突破第一下不够快,这一块要经过专业的训练。”老何开始发布训练任务。

过去这一段时间,许乐又长高了一点,身高达到了193。

体重也增加了3斤。

这还不够,显得太瘦弱了,肌肉的分量不够,导致了爆发力稍显不足。

所以,他的首要任务就是增重,增加肌肉的重量,然后利用增加的肌肉,训练出爆发力。

H师范的爆发力训练仪器有些老旧,就只是一套简单的负重设备。

为此,许陵山还专门从国外购买了最新的仪器,捐献给了H师范。

在财大气粗前面,阻力会小很多。

许乐点点头,表示自己明白了。

没有经过实战前,往往意识不到自己的缺陷在哪里。

不得不说,参加CUBA是最正确的选择,在过去的一个月里,他认识了许多人。

然后,也光明正大的学会了许多招式。

这种近距离的观察,会比看录像有用得多。

至于其他也是有各自的训练项目。

比如王子明,他需要练习中投,背身单打等项目。

所有人的个人项目练完,还要一起练习战术。

老何这几天和沈教练又改进了他们的战术体系。

一些在过去实践中不适用的战术,都被摒弃掉了。

而老何为什么强调不要受伤,则是因为训练时间变长了。

为了能完成训练任务,这是不得不做出的牺牲。

这么大的训练强度下,要保持健康,就要对自己的身体有足够的了解。

一旦感觉到疲惫,就得停下来。

防止自己在运动中受伤。

第一天,训练结束,所有球员都快趴在地上了。

除了许乐。

“你说乐哥怎么一点都不会累?”区磊忍不住问道。

“小明跟乐哥一起长大的,一定知道其中的秘密。”陈俊喘着粗气说道。

王子明故做神秘道,“想知道为什么吗?”

“快说快说,别卖关子了。”众人催促道。

“因为乐哥是童子身啊。”王子明笑着说道。

“我去,这算什么?我也是,我怎么不能这么猛?”杨春河这小子生的木讷,从小到大跟女生说话就会脸红。

许乐踹了一脚王子明,“他妈的,怎么把我的小秘密说出来了。”

“我去,还是真的?乐哥,你是真的逊啦!”

“好了好了,这也不是什么丢人的事情。”许乐无所谓的摊了摊手。

“所以,到底有什么办法可以提高体力,我要是能打个全场,说不定场均能两双了。”杨春河觉得自己是最接近许乐的男人。

毕竟他也是童子身,要是有捷径,他会是第一个成功的。

“练呗,我从5岁起,就开始练长跑了,没有一天落下,不管严寒或者酷暑。”许乐似乎对过往的经历,满不在乎。

这都已经成了习惯了。

队友们全都倒吸了一口气,“我草,这是正常人能做到的?”

“不是,我反正做不到。”王子明无语道。

他要是能做到,说不定也会像许乐一样强。

老何说王子明很有天赋,不只是说说的。

他的那双眼睛有多毒,都是有目共睹的。

不然,也不可能把球队带到省第一的位置上。

“佩服!这毅力,我乐哥果然不是一般人。果然没有人能随随便便成功。”队友们纷纷露出钦佩的眼神。

“快回去歇着吧,老何可是说了,不要在训练中受伤。要想做到这一点,就必须保证良好的休息。”王子明说完,率先起身溜走了。

“嘿,不等乐哥一起走了?”队友们跟在他的身后,见许乐没有动身。

“一起训练那么久了,你们还不清楚,那家伙是个卷王,别理他了。”王子明说道。

说来也奇怪,他从来没有见过许乐生过病,受过伤。

以前,他问过许乐这个问题,许乐自己也不知道怎么回事。

只是说了,这可能是天赋异禀。

“切,还卷,再卷下去,我们要没命了,快走。”难怪小明同学跑得那么快。

许乐无奈的摇摇头,球馆又只剩他一个了。

他来到单杠前面跳了上去,用绳子把左手绑好。

然后又用嘴把右手绑好。

就这样吊在上面。

老何没有骗他,这个方法的效果很好。

他从吊单杠开始到现在已经长高了2公分了。

吊着吊着,他进入了梦乡,球馆里鼾声响起。

梦里,他仿佛梦到了许多人,那里面有小明同学,还有体院队的李强、钱大队的吕颂善、甬大的苏飞。

还有一些好像在哪里见过的人,更多的是一些没有见过的。

这些人围成一个圈端坐着,就好像在开会。

许乐本来还想去找王子明说话。

没想到,他们的圈中间突然出现了一个人,那人的长相并不突出,甚至有些模糊。

他开口的第一句话,“嬴家通吃,败者回归!”

众人不解其意,王子明问了一声,“什么意思?”

那人没有回答,只是笑了笑,然后化作一阵烟消失。

许乐也从梦中醒了过来,“什么破玩意?”

他看了一眼墙上的时钟,已经过去两个多小时了。

他解开绳子,从上面跳了下来。

一个半月过去。

他们迎来了分区八强赛。

双败淘汰赛。

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