米尔斯轻叹了口气，对站在一旁观望的几个小伙子们招呼道：“尤罕、贝利（贝利·科尔）、福西......动起来吧，让我们继续。”
博尔特的认真和刻苦似乎感染了俱乐部的师兄弟们，每个人都热情地投入到训练当中，金斯顿的阳光似乎也变得愈发火热了。
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“怎么样，没事吧？”
距离牙买加约500公里左右的佛罗里达布雷丹顿训练基地，宛如复刻一般，在一组300米速耐之后，兰迪也走到了吐的昏天地暗的卫恩身边，关心问候了起来。
卫恩就跪在跑道边上，疲倦酸软的双臂勉勉强强支撑着身体，肠胃一阵翻腾过后，只感觉嘴里满是苦涩、喉咙都好像被涌出的酸液烧掉了一层皮。
漱口过后，卫恩当真是连挪动的力气都没有了，一个翻身躺在了跑道上，喘着粗气回应道：“还不错，很久没能吐得这么爽了。”
上一次吐得这么彻底是什么时候来着？
反正不会是去年，去年他很早就开启了室内赛季，连接着室外赛季进行后，因为顾忌到2012年的赛事强度会很高，因此他压低了训练量以避免伤病，算是以赛代练。
在这种情况下，他是想吐都难。
而抵达佛罗里达开启冬训以来，他已经不知道吐了多少次了，当然和他一起接受兰迪特训的苏炳天，自然也没少吐。
吐一吐也好，只要关节、肌肉没有出问题，那就说明可以继续往下练。
作为一名运动员，如果都没把自己练吐过，那何谈提升呢？
训练中之所以会呕吐，那是因为身体已经逼近极限了，尤其是耐酸项目，由于体内出现了大量乳酸堆积，导致中枢神经系统“发出警报”。
这个时候，就代表人体已经逼近或已经达到生理的“极限”了。
虽然呕吐的过程非常难受，甚至会导致人的身体出现段时间的虚弱状态，比如食欲不振、体虚乏力的情况，但只要调理得当、让身体适应了这种状态，下次进行训练时，就会发现达到原本的“极限”时，身体不会那么累了。
因此卫恩虽然吐得稀里哗啦，但是却笑得很开心，今天吐完，明天休息一天，之后就可以继续上强度了。
“卫恩，央视那边又打了个电话过来，说只要你同意，春晚一定留一个位置给你，至少可以安排一场合唱。”
返回住处后，茹意立刻就提起了上春晚的事。
卫恩笑了笑：“什么叫【留一个位置给我】？我本来也没打算上啊......你照常回复就好。”
春晚？
要是今年他能在世锦赛上正面击败博尔特，那还可以考虑，但现在，冬训期还有最后一个月呢，谁来都不好使。
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