“耶！”
穿着熊本熊玩偶服的刘sir拍了拍手，将两女拉回正题.
“好了！外号取完了就要开始训练了！”
“大米同志刚才跑的很不错，步伐稳定，而且每一脚都有力在上面…”
“不过比赛中还是不能这么跑，比赛时我们要尽量保存体力，然后在合适的时间里用合适的力量超越所有在自己身前的人！”
刘sir顿了顿.
“米浴要多相信自己和自己的判断，知道了吗？”
米轻轻点了点头像极了一个乖巧的邻家小女孩.
“乌拉拉我们每一次跑步脚落地的时候应该用什么力道？”
“用全力！”
“说对了一半，是要用全力但不是每一次.”
刘sir指了指面前这个1200米的训练场.
“我们要是开始的时候用全力蹬地面那到后面我们会怎么样？”
“会没有力气蹬！”
刘sir点点头.
“那我们要在什么时候用全力来蹬地面加速？”
“最后一个弯道和直线！”
“答对啦！那小乌同志，我们蹬地面时除了用力还要注意什么吗？”
乌拉拉挠了挠头.
“要注意什么啊！？(???.???)????”
“身体的平衡！我们用全力蹬地面的目的是什么？”
“跑的更快！”
“跑得更快的前提是什么？”
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