易筋经则是侧重于同时修炼任脉和督脉上的诸穴，意在打通任督二脉，将一身经络全都连接圜融。
二者都有内壮五脏，外锻筋骨，让人脱胎换骨的神效。
但是二者又各有侧重点：
葵花宝典上讲：气者命之主，形者体之用，气成之后，人若新生，妙极无比，气绕任脉诸穴，方汇丹田。
而易筋经则说：圜一身之脉络，系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。
总结来说，葵花宝典注重练气，而易筋经则注重练精，也就是肉身，反正都很深奥，都是很上乘的法门。
三天时间，赵安也没能参悟出太多实用的窍门，但是左冷禅上少林寺找茬的时间到了，赵安自然不能再闭门不出。
而此时的左冷禅则是带领着四岳剑派的人来到了少室山，后面还有峨眉，崆峒，丐帮等武林门派。
照理说，嵩山派死了人，嵩山派到少林寺讨回公道，这在情理之中，其他四岳到场帮忙，这也合理，毕竟五岳剑派是个联盟。
但是为何像丐帮，峨眉，崆峒，点苍，还有很多小门派，甚至没有门派的江湖中人也都来了。
其实吧，混江湖，跟混黑色会是一样的，手底下要狠这是一方面，更多的是要能露脸，挣得名气。
像嵩山派跟少林寺掐架这种江湖大事可不多见，这是最好的露脸时机，可以说，这种场面对江湖人而言，就跟戛纳红毯之于明星。
江湖上各色人等自然蜂拥而至，更何况左冷禅还给有头有脸的江湖门派撒了英雄帖。
闲话到此为止，话说这些英雄好汉们来到少林寺山门前的时候，少林寺方丈方证大师，已经带领少林寺各位高僧等候多时了。
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