「减肥一定要吃早餐」
任何肥胖都与气血不足有关！若9点前不吃早餐，脾就会空运化，造成气血不足，就不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，这样就容易囤积脂肪。
「吃饭细嚼慢咽」
大脑受到饱腹感的信号要20分钟，如果吃得太快，来不及给大脑时间提醒你已经饱了，就会摄入过多热量，七分饱变成了十分饱。
细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹感神经中枢，所以每口饭咀嚼的次数不要少于10次哦，这样更容易控制身体不要过量进食。
＠每样食物尝尝鲜即可！
春暖花开，衣服越穿越少，女人之间真正的较量开始了，反正无论如何我都要坚持瘦下来。
减肥原理是，燃烧脂肪，通过排便的形式排出体外，小肚腩微微发热，大便量增加，但是不会拉肚子，大便比较黑，比较油，气味特别重，大便（每天1~2次），特别有规律。
瘦是一种天赋，胖是一种选择，不是所有人都有天赋，但至少可以选择不那么胖。同样的衣服穿出来不一样的气质，瘦下来是送给自己最好的礼物。
人生的道路上追求的是完美，追求的同时不要放弃，不要考虑，不要担心。没有任何事情不付出就有回报的，爱拼才会赢。
flower小姐花朵最喜欢听的歌还是蔡依林的舞曲。
歌曲《爱情36计》是谁说的漂亮女生没大脑，只懂的爱美和傻笑，你看你说话的表情多么的骄傲，难道不怕我Say Sorry Get Out.是谁开始先出招没什么大不了，见招拆招才重要敢爱就不要跑，爱情36计就像一场游戏，我要自己掌握遥控器，爱情36计要随时保持美丽，才能得分不被判出局。不必声明和他的关系，不用故弄玄虚故意装神秘，爱是一种奇妙的东西，会让人突然不能呼吸，我需要一个人静一静，究竟什么该放弃，也许这是爱情最美的关系，有点暧昧又有一点点距离。
歌曲《看我72变》梦里面，空气开始冒烟，朦胧中完美的脸，慢慢地出现，再见丑小鸭再见，我要洗心革面，人定可以胜天，梦想近在眼前。今天，新鲜，改变，再见。美丽极限，爱漂亮没有终点，追求完美的境界，人不爱美天诛地灭。别气馁，旧观念抛到一边，现在就开始改变，麻雀也能飞上青天。无所谓，管它缺不缺陷，让鼻子再高一点，空气才新鲜。再见单眼皮再见，腰围再小一点，努力战胜一切，缺点变成焦点。什么正面侧面对面，只是完美弧线弧线，我的腰围再小一点，我的缺点变成优点。再见面，要你们傻了眼，无所谓正面侧面都是完美弧线。再见丑小鸭再见，自卑留给昨天，女大要十八变看我七十二变。
歌曲《野蛮游戏》老虎老鼠傻傻分不清楚，满脸泥土失败的被俘虏，小赌豪赌想爱就别怕苦，看不清楚迟早粉身碎骨。老虎老鼠，小赌豪赌，看不清楚。不知不觉其实你已上线，感情的世界战火连天，如果不想每一天以泪洗面，提高警觉快张大你的双眼，伪善的脸你要能懂得分辨，越是危险颜色越是鲜艳，宽大的肩可能会崩溃，放电的眼常常会漏电。野蛮游戏 love野蛮游戏 no野蛮游戏 you受伤在所难免都值得纪念，等到你遇见完美的人选，离胜利那天已经不远。敌人不会乖乖等着屈服，太轻易认输很难得到幸福，有人微笑就有人会哭，义无反顾是你唯一战术。野蛮游戏 love没人被赦免，野蛮游戏 no不同情可怜，野蛮游戏 you快勇往直前。
歌曲《黑发尤物》别听寂寞，糜糜之音，别为单身，无病呻/吟。该换了装，心整了型，爱情怎能，乏人问津。黑发尤物，只想爱之有物，浪漫满屋，手帕交也兼顾。数只数只，纸老虎，请别来，搭讪装酷。黑发的 beautiful girl如此独一无二，酷有自我风格，独有的丽质本色。你眼里有天生迷人的琥珀色，当你觉得热，全世界都有点渴。You can handle this this.别对爱情，生疑心病，赔了王子，又折了兵，还拎着包 window shopping.剩女更该，进场血拼。黑发尤物，最爱护小动物，驭爱有术，不抢当大丈夫，假扮宠物，吃老虎，幸福是囊中之物。黑发的 beautiful girl是温柔狠角色，美到魂不守舍，让男人三从四德。你的心有天生优雅旗袍裹着，当你恋爱了，全世界都失恋了。Oh他喜欢听你在他耳边呵气对他说 yes sir.Oh你知道爱要欲擒故纵以柔克刚的 winner.
歌曲《招牌动作》Up up抬起头 up up别害羞。衣服穿什么，走什么风格，为什么觉得你的一切那么眼熟。那口红的颜色，跟走路的动作，喔牢记各种tone努力，当个分身干什么。做事要原则，做人要独特，跟旧的路线走怎么可能会跑在前头。一旦失去自我，下一步该怎么走，前后，左右，可都是对手。Up up抬起头 up up举个手Up up想个属于你自己的招牌动作。Up up甩个头 up up扭一扭Hey e on everybody通通被你迷惑。Up up动一动 up up举个手Up up想个属于你自己的招牌动作。他的目光会被你掌握。暂停一秒钟，想到了没有，没什么对错只要切记千万别做错。一旦找到自我，看一眼就会记得，随波逐流可不会快乐。Hey不会错，最炫的那个动作，不会错，没有人和你会相同。
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