蜀山剑宗，长老堂主们齐聚一堂。
原本开会向来都是空荡荡的感觉，今天却有些拥挤。
神清真君痛心疾首的说道：
“诸位长老们堂主们，如此下去不行啊！
吾等这般身材哪还有身法和速度可言？”
历锋堂主呵呵一笑说道：
“师兄此言差矣，我昨日还试了一下，速度竟然比之前还略有提升。”
邢左看了他一眼，面无表情的说道：
“有没有一种可能，你瘦回去可以更快？”
沈娇哭丧着脸说道：
“师父，不是我们不想减啊，可什么法术都用了，愣是没效果啊。”
毕竟作为一个女剑修，还是很注重自己的仪表的。
虽说胖一点可爱，但是胖亿点就真的是接受不了了。
“是啊是啊师兄，我在藏经阁翻阅了无数秘法，都拿这个大肚腩没辙。”
“我也是我也是！”
“对对，我也是这样，我还以为是我术法不精，原来都是这样啊！”
吴秋雨已经凭借着黑暗料理三件套成功的渡过了劫魔。
此刻已经是正儿八经的出窍期大佬了。
但现在身上也没有了往日宗门第一绝色的神采。
腰围比之前粗了一倍，瓜子脸也变成了大包子脸。
“师兄召集大家前来，可是有什么解决办法？
说实话，这身肉对我也影响颇大。
但是叶师弟的饭菜那些特殊效果，确实又让我等割舍不下。
这可如何是好？”
神清真君沉声道：“吾昨日已问过叶师弟。
他说有个方法可以一试。
今日召集大家前来就是安排这件事。
以后开饭时间不变。
但是酉时，所有弟子都需要到演武场集合。
由叶师弟带领大家一起练习一套打熬肉身的秘法。”
“师父，那方法有用吗？真能把这一身肉减下去？”
“为师也不知道，先试试吧，届时为师也会去。”
会议开完，众人散去通知下面的弟子。
……
“师兄，近来长了几斤肉啊？”
“为兄不才，仅仅涨了五十斤而已。”
“啊师兄威武，师弟就不行了，仅仅涨了四十斤”
……
“师姐啊，我感觉自己已经胖成球了。”
“师妹你自信点，把感觉自己去掉。”
“师姐这两天减肥有效果吗？”
“有效果，减了三天胖了五斤。”
……
“师妹，听堂主说了吗，酉时去演武堂集合。”
“听说了，说是叶师叔要带我们一起练一个打熬身体的秘法。”
“那一会同去？”
“同去同去……叶师叔，鱼香肉丝、孜然羊肉、茄汁豆腐、板面、水晶虾饺我都要！”
……
酉时，演武堂。
演武堂占地极大，就目前这几万人装下来绰绰有余。
此刻一个个身材丰满圆润的剑修，间隔一米的站着。
叶枫站在高台上，将一个扩音玉简别在了领口处。
在一个扩音阵中，也放入了提前录制好的声音。
轻咳一声，叶枫开口说道：
“接下来大家先看我做一遍，然后跟着做。
动作很简单一学就会。”
说完便将扩音法阵中的玉简开启。
一阵让人热血沸腾的鼓点顿时响起。
随着鼓点，叶枫也开始动了起来。
只见他双手抱拳置于胸前后，双膝弯曲，扎了一个马步。
左手斜举的同时左脚抬起，用右手轻拍左脚脚底。
然后再次双手抱拳置于胸前，双膝弯曲再扎了一个马步。
右手斜举的同时右脚抬起，用左手轻拍右脚脚底。
而这时，叶枫的声音却也从扩音法阵中传了出来。
“以蜀山为圆心的东北东”
“这剑宗的海岸线像一支弓”
“那天梯像五千年来待射的梦”
“我用手臂拉开这整个土地的重”
……
“我右拳打开了天化身为龙”
“把山河重新移动填平裂缝”
随着动感的音乐声，叶枫减肥小课堂也正式开始了。
看似简单的动作，学下来却是错误百出。
举左手抬右脚的，举右手抬左脚的。
摸完了脚愣住，忘了下一步该做什么的。
整个演武场一下子便人仰马翻起来。
不过这也没办法。
剑修们本身身体用的其实并不算多。
到了金丹以后大家拼的都是谁的大招够快够狠。
谁的法宝更利更硬。
所谓千里之外取敌人首级是也。
如果敌人突破了剑雨，那就脚底抹油溜了。
拉开距离继续风筝，基本上从不贴身肉搏。
所以对于四肢的驯化并不比常人强多少。
在音乐第三遍响起的时候，整个演武场才算是像模像样了起来。
叶枫则在高台上边做边喊着注意事项。
“微蹲就好，不用蹲的太深。”
“想要每天吃到美食，还能保持好身材，就一定要简直跟练。”
“蹲腿，起来，踢。”
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