林源对引导真气已经是轻车熟路，因为先前尝过练皮的苦，他对于更高一层炼肉有一个心理准备，但是林源还是低估了炼肉带来的疼痛，就在真气锻炼肌肉的一刹那他感觉自己全身犹如千刀万剐一般，无数把利刃在切割自己的身体，身体内深层的毒素一点点被挤出体外，这种疼痛感直冲大脑，一股股负面情绪冲击着他的大脑，他都开始后悔了，自己为什么安稳的日子不过，要受这个罪。
在渡过最痛苦的开始阶段后，疼痛感便慢慢降了下来，林源脑子中的负面情绪也渐渐压了下去。
临近天亮的时候，琳让林源停止了今天的修炼。林源慢慢退出了修炼的状态，精神一松便直接往地上一趟，感觉现在身体已经不是自己的了。
在废掉一池水之后，林源将全身洗净，感觉到神清气爽，效果比炼皮提升得更多。
“今天功法的修炼就先到这，接下来还有一些时间，你就熟练下给你的《太极》和《狂龙腿法》，招式心法给你了，但是你还是要多加练习，熟能生巧，以后对敌使不会手忙脚乱。”琳嘱咐道。
“嗯，这就跟玩游戏一样，需要提升熟练度，才能更好的发挥技能的效果。”
“可以这样说。还有从今天还是，这个负重手镯你要一直穿戴在身上，使你一直处在高重力下，这样可以随时锤炼你的身体，加快修炼速度。”林源听后认为琳的方法是对的，在高强度的压力下，可以更快速的锻炼自身，就像那些运动员绑着沙袋锻炼一样，而且琳作为管理者助手，是不会害自己的，便点头答应，随即便修炼起《狂龙腿法》来。
《狂龙腿法》共有八招，分别为狂龙翔天、天龙坠、狂龙锁、狂龙夺心、双龙抢珠、滚地龙、龙卷风、霹雳狂龙。每一个招式都势大力沉，能够充分利用林源的身体力量优势，发挥出其最大的效果。尤其是最后一招霹雳狂龙，同时连环踢出八脚，攻向人身体各大致命要穴，一击必杀，但是此招消耗极大，以现在林源的修为，踢出两脚就已经力竭了。
由于身上有着5倍的重力负荷，林源《狂龙腿法》的修炼进度突飞猛进，前几招腿式已经熟练于心。要知道一般玄级的功法没有个一两年是看不到成效的，林源能在这么短的时间内有如此的效果，全归功于戒指。
经过一整晚的修炼，在测力碑上，林源仅凭自身力量的一击就已经达到了700公斤。“你试试使用腿击能踢出多少的力量。”
林源便以一招“狂龙夺心”重重地踢在测力碑上，发出“轰”的一声巨响，随后林源一个翻身回到原地，此时测力碑上出现数字1040，意味着林源这一脚力量增幅有1.5倍。
“进度不错，今天的修炼就到这结束吧。今天的成效还是可以的，但是修炼的速度还是需要加快，不过毕竟你修炼的时间善短，而且你现在还不能真正做到心无旁骛，要知道你现在每次几十个小时的修炼时间，相较于其他修炼者已经是够短了，他们一旦进入修炼状态，少则三五月，长则数年，所以说你还是要继续努力。”琳对今天的修炼点评道。
虽然琳这么说，但是林源自己对今天的修炼成效还是有一些满意的，这才短短两天自己的攻击已经超过一吨了，对自己来说已经是成绩斐然，这都归功于上代管理者对自己的改造以及修炼室里浓得发稠的天地灵气。如果放在天地灵气都稀薄以及修炼资源极度匮乏的地球，林源光修炼到一级都不知道要花上多少时间。不过林源没有就此骄傲自满，要知道还存在着一份巨大的危机威胁着自己，他时时刻刻都不能放松。
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