重生从16岁开始

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第27章 燕飞认亲

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郑燕飞有点为难:“我来了,一冰怎么办?他正在关键时期,马上就要比赛了,再换教练我怕一冰不适应。”

杨文秀说:“那好办,调动手续咱先办着,等手续下来也得一两个月的时间,到那时估计运动会已经结束了。就算还没结束,晚些日子去报到,谁也说不出什么来。”

林东方思考了一下:“等运动会结束,一冰来泉城上学吧,泉城一中体育队也不错,上体校也行,就你那成绩,去哪个学校都争着抢。”

林利着急的说:“一冰哥哥,来一中,咱俩就可以一起上学了,太好了太好了。”

“干爹,我想想再说,反正运动会得到十月份,不着急。”

“一冰哥哥,你还想什么啊,快答应啊,急死人了。”

杨文秀说:“林利,你一冰哥哥有自己的想法,让他按照你的思路去做,你别乱出主意。”

“妈妈、、”

林东方看着桌前的两个女儿一个干儿,还有恩爱贤惠的妻子,心里充满了甜蜜和温馨。

经过这件事之后,柳一冰全身心投入到训练中。

郑燕飞把养父送回家安顿好回来也放下所有心事,一心用在柳一冰的身上。

经过几个月科学系统的训练,柳一冰的成绩又有了很大的提升。

柳一冰现在发现了晚上睡觉的时候,身体不进空间,只有神识进入空间待一晚上也有同样的效果。不论头一天多么疲劳,第二天早上一准精神焕发,满血复活。

这样就避免了同宿舍人的注意,省得每天晚上不在宿舍睡觉,会引起其他人的猎奇心,要是有好事者给领队打个小报告就得不偿失了。

这样的话,有了外挂辅助,柳一冰训练起来如鱼得水,成绩如虎添翼。

见柳一冰的成绩提升很快,陈教练和郑燕飞都很满意,有时会让柳一冰适当的放松一下,减少一点训练强度。

陈教练最近几天重点在纠正动作上让柳一冰下了点工夫:“一冰,你的助跑速度没问题,爆发力也比其他选手要强,这是你的优点但也是缺点。这就导致了你的第一步出去步子太大,用力过猛,致使第二步弹跳有些吃力,太多的选手在第二步上因为力量分配不均匀,造成了虎头蛇尾,第三步只能勉强凑合一下。你要多练弹跳,多练身体的协调性”

陈教练做了一个动作,接着说:“这三步必须非常连贯协调,不能大的大小的小,你习惯是用右腿起跳,这样的话,就要带起第二步来,身体要舒展开,形成弹跳,而不是踏跳。你如果把第二步快速拉起来,你的成绩还有很多的提升空间。”

柳一冰点点头,仔细地体会着陈教练的话,一下午光练习前两步。

陈教练又跟郑燕飞商量让柳一冰多加练习一些跨步跑,增加连续起跳的协调性。

国际上优秀的三级跳远运动员,第一步落地都很轻,接着会弹起第二步,第二部的距离就是决定最终成绩的关键。

一般选手跳的三步分大,小、中。而优秀运动员的三步是中、大、中。

柳一冰也知道就现在自己的身体状况,达不到这个标准。不把动作改过来,成绩很难再提升的。所有每次跳的时候都有意识的把第一步收着劲跳,努力带动第二步跳的更远,第三步先不管了,只要入坑就行。

就这样,到了九月初,差不多一个月的时间,柳一冰终于把动作改过来了,并且感觉每次跳的都十分舒展,成绩经常在十五米六到十五米七上下徘徊。

有两次也跳出了十五米八八,把陈教练和柳一冰都兴奋地不行了。陈教练直接说:“你要是保持这个成绩取参赛,前三名一定有你的位置。”

“我会加油的努力的,教练”

郑燕飞现在倒是对柳一冰的百米很放心。每次测试都在十一秒一,十秒九二之间徘徊,并且十分稳定。这可是单人测试,如果有高手一起估计成绩还要再快一些。这个成绩进决赛是没问题的。发挥好了,拿块奖牌也有可能。

又是一个星期六。集训队难得的给所有选手和教练员放了半天假。

柳一冰和郑燕飞一起回了家。郑燕飞已经认了林东方亲生父亲,杨文秀也给郑燕飞专门收拾了一个房间让郑燕飞没事就回家住。

见到柳一冰和郑燕飞,最兴奋的就属林利了。每次见到柳一冰林利都是一个猛扑,像个树懒一样盘在柳一冰身上。

杨文秀总是说林利:“这么大的姑娘了,还像个小孩子一样。”

林利却不管那些:“我就是要一冰哥哥抱抱怎么了?”

柳一冰有时看见林利跑过来,下意识的想躲一下,可不管怎么躲避,始终逃脱不了这一下。最后把心一横,既然躲不掉那就勇敢一点吧。林利扑过来的时候,柳一冰会接住林利然后在原地转上几圈,林利会更加兴奋,嘴里还不时的大喊大叫。

杨文秀看到自己女儿高兴地状态,心里虽有些无奈,却也表现出非常高兴地样子。就怕林利不高兴,精神状态不佳,影响学习。

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