全身观照法毕竟是道家筑基功法，修炼难度并不算高。
但领会其意的，却是寥寥无几。
首先一点便是要求全身放松，心无杂念，无拘无束，没有固定姿势。
光是做到心无杂念就已经难倒了大多数人。
第二步，则是以神光观照全身，自上而下再由下至上。
这所谓的神光简单来说就是意念。
当逐渐入门之后，哪怕是闭上双眼，便能够感受到周围的环境。
随后便是观其体内，骨骼，内脏，甚至是双眼，都能清晰可见。
“真有这么玄乎？”
林青眉头微皱，将信将疑。
虽然他确实相信道家功法会大幅的增加精神属性。
但当第一次接触之后，却又感觉这描述的太过玄之又玄。
一个人类怎么可能用意念看到自己体内的脏器？
在网上搜了半天，林青甚至都没有看到过这本功法的相关资料。
而这隐仙派的来头倒是极大。
始于老子，由伊喜立教，传于麻衣道者陈抟、火龙真人张三丰，皆为名震天下的人物。
“不管那么多，先试一试。”
他将床铺铺平，被子放到椅上，随后以葛优躺的姿势靠住枕头，调整到最为放松的姿势。
以他超出常人两倍的精神力，做到心无杂念轻而易举。
当完成了这两步之后，林青缓缓闭上双眼，感受着呼吸的变化。
全身观照法乃是内练功法，除去帮助胎息筑基之外，同样也能恢复超负荷的肌肉。
周围的环境寂静下来，林青的注意力放在了呼吸上。
他的呼吸本就二十秒一个来回，在全神贯注之下极快便进入了状态。
随着愈发渐入佳境，林青竟然发现自己的意念缓缓勾勒成一幅模糊的沙画。
将身体分为三段，第一次林青以极慢的速度完成了全身观照。
接连的第二第三次，他开始完整的观照全身。
呼吸变得愈发清晰，从上而下，由内而外，再由外而内。
逐渐地，鼻孔缓缓停止呼吸，林青进入了一个封闭的状态。
他浑身上下的每一寸毛孔张开，与外界沟通，摄取着营养。
每一次的内息，都好似在净化着体内的隐疾与杂物，滋养着四肢百骸。
仅仅是静坐在床上，浑身上下竟渗出细密的汗珠。
而林青的神阙穴，竟然热的发烫，好似一个不断在燃起柴火的火炉，刺激着血液沸腾。
“是胎息！”
刚进入状态的林青心头一喜。
直至这时，林青终于明白了胎息为何能与化劲扯上关系的原因了。
神阙穴，位于丹田之上，而内家功夫的发力方式靠的便是丹田。
当能够胎息时，丹田便会自动开合，体内好似出现了一处火炉，不断淬炼着筋骨重铸。
从而达成了全身皆为劲，浑身无处不可达人的恐怖状态。
然而，短短几秒的反应让他分了心神，那种难以捉摸的感觉瞬间消失。
林青有些郁闷，看来这杂念是一点儿都不能有。
不过能够这么快的进入这玄之又玄的状态，他已经很满意了。
正是因为强大的精神属性，才能够一边全身心的放松一边聚精会神的用意念观照。
抬眼看向时钟，竟然不知不觉的过去了两个小时。
“至少证明这门功法确实有用，而且用处绝对不小。”
林青暗暗点头，如果有属性面板的话，达成胎息指日可待。
就当他想要起身时，头脑一白，胃部竟传来了绞痛般的饥饿感。
“我焯，怎么突然变得这么饿？”
这种饥饿感好比三天没吃饭。
道家的内丹术，以身体为鼎，胎息为火，不断淬炼身体，从而达到益寿延年，返老还童的境界。
而林青逐渐掌握胎息，神阙穴内有了丹火，自然会有饥饿感。
“嫂子，午饭做好了吗？”
林青扶着楼梯，颤颤巍巍的走了下来。
“哎呦，咋饿成这个样子。”
此时正值中午，黄嫂将一大盆海鲜粥呈到餐桌。
“你先赶紧吃着，我厨房还有两个菜。”
香辣梭子蟹、清蒸小管、红烧小黄鱼、酱焖大虾今日这几道都是硬菜，颇为丰盛，林青开启狂炫模式。
原本他还想着在海岛上住一段时间，光吃海鲜会不会腻味。
可来到这里之后，却完全没有这种感觉。
这里的海鲜，都是现捞现做，从活蹦乱跳到摆盘最多也就两个小时。
而且似乎夫妻俩是有意感谢林青，挑的蟹肥美香甜，大虾Q弹紧制，越吃越上瘾。
爽！
林青也顾不上客气了，如饿死鬼般清空了一盘又一盘。
突然间，嘎嘣一声，林青嚼到了一颗硬物。
“我去，什么东西？”
吐出一看，林青愣住了。
三颗牙齿静静躺在手中，还有一颗因为过于用力，被咬成了两半。
“这……这是我的牙齿？”
人这一辈子，只会掉两次牙。
第一次是在幼年，第二次则是在老年。
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