戴沐白在唐三，吃东西的时候，就已经吃完了，靠在桌子上，看着唐三，眼看他已吃完，才说道：“小三，杰克大师，可够狠的，看杰克大师，留言的意思，恐怕以后，我们的日子，不好过了；以前杰克大师，都是这么教你的？”
唐三摇了摇头，道：“老师以前教我的，大都是一些，理论知识，这样的训练，我也是第一次遇到。不过，昨天老师说过，作为一名魂师，身体是基础，只有强健的身体，才能超越极限，才能承受，更多的魂力，所以老师，才决定，让我们，做一些，增强身体的基础性的训练吧。”
戴沐白苦笑道：“这可不是，增强身体基础，那么简单，杰克大师，对我们的训练，完全是按照，极限训练的方法，去安排的，要不是我们，身体素质好，这一次恐怕，躺上几天，都起不来。”戴沐白，经过这次的训练，肉体的防御力，大大加强，魂力也有所提升，进入五十五级，魂王境界了。
过了一会儿，小舞一个瞬移，唐三和戴沐白，只看到，一道粉红色的残影，风风火火的，从外面，跑了进来，直接就扑向了，桌子上的食物。
小舞虽然已经，从极度消耗之中，彻底恢复过来，但是腹中，也是倍感饥饿，也就顾不上，和唐三、戴沐白，打过招呼，就毫无淑女形象的，大吃着，面前的食物，小舞一边吃着，也看到了桌子上的字条，同时向唐三，比划了，几个手势，意思是，等自己，先吃完再说。
给女孩子的食物，除了馒头，是两个以外，其他的，都和他们一样；小舞的嘴，虽然不大，可是吃起东西来，可不含糊，一会儿的工夫，就已经将，面前的食物，吃完了。
后面来到食堂的，是朱竹清、奥斯卡，宁荣荣，马红俊。朱竹清，走进来的时候，脸上神色很平静，直到看见戴沐白，才有些故意似的，板起几分面孔，但从她的眼中，唐三明显没有看到，以前对戴沐白，有任何排斥的情绪，经过这次训练，朱竹清对戴沐白的感觉，也有了很大改观，不再是以前，冷着脸，对着戴沐白了；她的魂力，也有了增长，进入五十四级，魂王境界了。
朱竹清吃东西的动作，就要比小舞，优雅多了，细嚼慢咽，每一个动作，看上去，都是那么优美，在优美的动作背后，是食物飞速减少，唐三真的很难相信，以她这种，看上去，慢悠悠的吃饭动作，居然能够吃的这么快。
奥斯卡，经过昨天的体能锻炼，再加上药浴的浸泡，使他的身体强韧度，大大的提升，虽然他的食物系武魂，还是三魂环，但是使他的，总体魂力境界，是有所提升的，进入六十三级，魂帝境界了。奥斯卡吃饭，也是和小舞差不多，他和来食堂吃饭的众人，打过招呼以后，就开始了，大快朵颐的吃东西了。
宁荣荣，也是如此，她和小舞一样，同样是拥有，神级武魂，她的恢复速度，也是非常快的，她只是比小舞，恢复的速度，稍微慢了一点；但是和朱竹清相比，。还是快了不少；她来到食堂，看到摆在她的食物，也开始吃起来，可能因为她，七宝琉璃宗，小公主的身份，要保持矜持，她吃饭的速度，和小舞、朱竹清相比，不是很快，但是也保持了，一个相对快一点的吃饭速度。
马红俊，经过昨天，和众人一起，进行这高强度的体能训练，虽然他的强韧度和爆发力，都很高，但是他也是消耗很大，来到食堂，和众人打了声招呼，也开始他的，大快朵颐，他吃的是，狼吞虎咽，风卷残云，吃的很多东西，很快，昨天消耗的体力，经过这些食物的补充，也就完全，恢复了过来。
唐三吃完以后，准备回去修炼了，正要去收拾，自己的餐具的时候，却被小舞阻止了，“走吧，这刷锅洗碗的，可不是，你们男人，该干的事情，交给我们好了。”
唐三微微一笑，亲昵的，摸了摸小舞的头，转身就向外走去；戴沐白的目光，落向朱竹清身上，朱竹清此时，还没吃完，但她却腾出一只手，将戴沐白之前，用过的餐具，摞在一起，嘴上不说，可行动上，已经证明了，她的意思；戴沐白大喜，他自然知道，朱竹清脸皮薄，也不吭声，赶忙追着唐三，往外面走去。奥斯卡，还没吃完，宁荣荣，也是做出了，相同的动作，奥斯卡此时，倍感到温暖不已。
当两人和稍后跟来的奥斯卡，一起走到，食堂门口的时候，背后却传来，小舞的声音，“这刷锅洗碗，不是你们男人该做的，不过，倒那些大桶里的水，可留给你们了。明天早上，记得早点起来，帮我们一下哦。”唐三听到这句话，脚下没注意，一个踉跄，险些被门槛，给绊倒，唐三扭头，看向小舞时候，正好看到她脸上，那一丝狡黠的笑容，正朝着他，挥了挥手。
唐三回到宿舍，又开始了修炼，鸿蒙混沌宇宙法则神力，然后修炼完毕之后，他又对于自己的各种魂技，又重新，疏理了一遍，对于各种魂技的应用场景，在精神世界，操练了一下，什么情况下，使用什么样的魂技，才能发挥出，最大的威力，还能尽量，减少魂力的使用，没过多久，唐三的身体里，爆发出，耀眼的七彩的光华，煞是好看。
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