“近日天气不好，没必要进山，正好可以教你一些。”
尽管雨已经停了，但整个林子依然笼罩在一片阴沉的氛围中，似乎还有一场暴雨即将到来。
“真的可以吗？”
二狗眼睛闪亮起来。
李阳点了点头。
毕竟二狗现在也是巡林站的一员。
未来他也会进山巡逻，即使他不愿学习，李阳也打算强制他学习。
毕竟，不学习的话，遇到危险都不知道该怎么办好。
“那我就学吧，咱们什么时候开始啊？“
二狗问道。
“你先去围着巡林站跑上个十圈吧，让身体热乎一下，咱们就开始。”
“好嘞！”
二狗说着，迅速将手中的烧土豆吞下，然后朝着巡林站跑去。
他的身体素质相当不错。
跑完十圈后，他浑身大汗，但看起来毫不费力。
“各位观众们也可以跟着学习。“
李阳提议道。
“不过，我要提醒大家，凡事都要适可而止，量力而行。“
李阳清理了一下院子，然后让二狗站在一旁。
听到这话，观众们都迫不及待了。
“哇，真的吗？“
“如果我学会了，会不会也像站主一样厉害？“
“不瞒你说，其实我早就想学了，嘿嘿。“
“站主，不，师父，请受我一拜！“
看着屏幕上炸裂的弹幕和涌动的礼物，李阳微笑着说道：
“想要练拳，就要先打好基础。“
“俗话说，未习拳，先站三年桩。“
“在内家拳中坚形意拳中，有万法源于三体式之说。“
“站桩的流派很多，有中医桩法、峨眉桩法、武当桩法、少林桩法等。其形式分为躺桩、坐桩和站桩。“
“而八极拳，则是以其中的两仪桩为主。”
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