NBA控卫之神

东王一

首页 >> NBA控卫之神 >> NBA控卫之神最新章节(目录)
大家在看快穿之崩坏剧情拯救计划 带着百鬼穿聊斋[综] 重生一品男妻 民国之文豪崛起 官路青云梯 赛点 篮坛霸主之路 神级中场,开局加满长传属性 瑕疵美人 皇命难违 
NBA控卫之神 东王一 - NBA控卫之神全文阅读 - NBA控卫之神txt下载 - NBA控卫之神最新章节 - 好看的体育小说

第46章 力量训练

上一页书 页下一章阅读记录

周权本场打了40分钟,11投6中,打出了很高的进攻效率,加上5罚4中,得到16分6篮板12助攻2抢断3失误2犯规的两双数据。

罗德曼本场只打了30分钟,拿到了11个篮板,而他的对手威利斯,则抢下了20个篮板。

打完这场比赛,活塞连夜赶回底特律,同时老鹰也是一样,连夜赶到了底特律。

27号,背靠背,活塞在主场再战老鹰,并再次击败对手,连胜的同时,获得了第6场胜利。

这场胜利之后,6胜9负,胜率达到40%,还是暂列东部第11名。

下场比赛是30号在客场挑战尼克斯,也是微笑刺客的复出之战。

28号上午十点,周权和训练师斯威尔顿进行力量训练。

力量训练是对肌肉对身体的精细雕琢,非常辛苦,非常枯燥,肌肉要千万遍地被反复折腾,才能达到训练目的。

作为控卫,他需要的肌肉要充满爆发力,要速度,不需要膨大型肌肉,他以前的肌肉就不符合这个要求,所以需要通过力量训练来进行改变。

上午两小时,下午两小时,一天下来,虽然只有四小时的力量训练,但结束之后,他已经连指头都不想动弹一下了,感觉连五脏六腑的小肌肉群都练到了,得吃点白药,免得出现内伤。

“第一次是这样,当你的身体习惯这种力量训练之后,就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上一动不动,斯威尔顿笑道。

“听说乔丹从86年开始,就一直进行这样的训练,所以他很少受伤,是这样吗?”周权问道。

斯威尔顿说道:“力量训练确实可以让你的抗伤病能力更强,肌肉更强大,受伤的可能性就越小,强而有力、柔韧性更好的肌肉还可以保护关节,它们可以有更加强大的支撑作用。”

周权翻身爬了起来,点头道:“那我也会坚持下去的。”

喜欢NBA控卫之神请大家收藏:(m.zjsw.org)NBA控卫之神爪机书屋更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 私密按摩师 六零之老苏家的金凤凰飞出来啦 记住,小漂亮说什么都是对的! 带着战略仓库回大唐 军婚:彪悍媳妇她带数亿资产穿越 掏空渣爹后妈,资本小姐随军海岛 我在三国捡尸成神 贬妾为奴 重生1983 七零大杂院,嫁病秧子老公是厂长 四合院之开局敲诈易中海 三体 不断作死后,我成了万人迷帝尊 军婚当嫁,海岛军官好狂野 理论上可行 官媛 佣兵天下 四合院:我在隔壁有小院 榴绽朱门 
经典收藏体坛之重开的苏神 我在足坛刷成就 篮坛传奇崛起 签约AC米兰后,我开摆了 善妻 呆呆少女异世行 我在篮坛当大佬 我的女孩 网游之贴身王者 ****再现 超级滴滴系统 豪门宠婚 我就是打球 重生拳坛霸主 宁为长生[重生] NBA之绝不手软 婚入心扉 仙嫁也凶残 平淡无奇的幻想乡 完美恋人,首席已过期 
最近更新周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 打球这么牛,有本事去打NBA啊 篮球:从意外入选国家队开始 重生96,开局执掌小牛队 我进入NBA2K游戏里 NBA:从折磨乔丹开始加点升级 中国教练很行 带刀门神 被解约后,我统治了足坛 征服之路 国米王子从潇洒哥开始 NCAA,开局获得尼克杨球星卡 我真不想打篮球 我的光芒照耀阿森纳 偶像球王 NBA:开局满级传球,最强控锋 国足再见!我有开局进球卡! 
NBA控卫之神 东王一 - NBA控卫之神txt下载 - NBA控卫之神最新章节 - NBA控卫之神全文阅读 - 好看的体育小说