NBA控卫之神

东王一

首页 >> NBA控卫之神 >> NBA控卫之神最新章节(目录)
大家在看带着百鬼穿聊斋[综] 大魏宫廷 我真的只想做角色球员 妻心似刀 穿成渣攻后我成了万人迷[快穿] 额娘带我去夺嫡[清穿] 体坛之重开的苏神 NBA:奇迹缔造者 神级中场,开局加满长传属性 肖叔叔 
NBA控卫之神 东王一 - NBA控卫之神全文阅读 - NBA控卫之神txt下载 - NBA控卫之神最新章节 - 好看的体育小说

第46章 力量训练

上一页书 页下一章阅读记录

周权本场打了40分钟,11投6中,打出了很高的进攻效率,加上5罚4中,得到16分6篮板12助攻2抢断3失误2犯规的两双数据。

罗德曼本场只打了30分钟,拿到了11个篮板,而他的对手威利斯,则抢下了20个篮板。

打完这场比赛,活塞连夜赶回底特律,同时老鹰也是一样,连夜赶到了底特律。

27号,背靠背,活塞在主场再战老鹰,并再次击败对手,连胜的同时,获得了第6场胜利。

这场胜利之后,6胜9负,胜率达到40%,还是暂列东部第11名。

下场比赛是30号在客场挑战尼克斯,也是微笑刺客的复出之战。

28号上午十点,周权和训练师斯威尔顿进行力量训练。

力量训练是对肌肉对身体的精细雕琢,非常辛苦,非常枯燥,肌肉要千万遍地被反复折腾,才能达到训练目的。

作为控卫,他需要的肌肉要充满爆发力,要速度,不需要膨大型肌肉,他以前的肌肉就不符合这个要求,所以需要通过力量训练来进行改变。

上午两小时,下午两小时,一天下来,虽然只有四小时的力量训练,但结束之后,他已经连指头都不想动弹一下了,感觉连五脏六腑的小肌肉群都练到了,得吃点白药,免得出现内伤。

“第一次是这样,当你的身体习惯这种力量训练之后,就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上一动不动,斯威尔顿笑道。

“听说乔丹从86年开始,就一直进行这样的训练,所以他很少受伤,是这样吗?”周权问道。

斯威尔顿说道:“力量训练确实可以让你的抗伤病能力更强,肌肉更强大,受伤的可能性就越小,强而有力、柔韧性更好的肌肉还可以保护关节,它们可以有更加强大的支撑作用。”

周权翻身爬了起来,点头道:“那我也会坚持下去的。”

喜欢NBA控卫之神请大家收藏:(m.zjsw.org)NBA控卫之神爪机书屋更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 我和你差之微毫的世界 七零娇美人,嫁个军人老公 天武神帝 开局欺诈师,扮演神明的我成真了 这个小妾不一般 神医千金带亿万物资穿七零拽爆了 修仙:我真没想当舔狗! 四合院:众禽作死,我享福 废后将军 重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 中世纪崛起 甜蜜隐婚:老公大人,宠上瘾 全网磕爆!但结婚证是我P的 天降巨富(财运天降) 山君总是忙着追妻 强扭亲情太致命逃离后她们却后悔 原神的旅行者 宠你的星途 林视狼顾 
经典收藏体坛之重开的苏神 我真的只是想传球 签约AC米兰后,我开摆了 欧皇 璀璨星路[娱乐圈] 林门闺暖 春光悄悄乍泄 高门嫡秀 萌妻有毒 惊魂诡梦 完美世界 程七娘 重生七零之怦然心动 [综]空条乔娜的奇妙日常 妃常难逑,王爷要追妻 国民男神住隔壁 霸道军官攻略 相思不自知 娇妻养成札记 空传说 
最近更新足球:绿茵场上的不朽传奇 中国教练 短跑:成为百米飞人 打球这么牛,有本事去打NBA啊 开局点满头球天赋,世界杯C罗给我助攻 网球王子之太极 就打个篮球,却成了天选之子 从洛杉矶开启的篮球之神 从多特刮起青春风暴开始 绿茵教父传奇 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 什么叫世界名帅啊 进球吧!教练 篮坛UFO 我的觉醒英雄是德莱文 钻石王牌之绝佳投手 足坛教父,超巨收藏家 NBA:开局融合科比库里 NBA:究极折磨怪 LOL:这上单,怎么全是名场面 
NBA控卫之神 东王一 - NBA控卫之神txt下载 - NBA控卫之神最新章节 - NBA控卫之神全文阅读 - 好看的体育小说