晚上7点半，在主委会安排的宾馆餐厅，陆建明和苏祖相对而坐。
“没跑进世界室内田径锦标赛的参赛标准，心里有没一些遗憾？”陆建明给自己倒了杯果汁，慢悠悠地道。
“下次再继续努力。”苏祖闷头扒饭，含糊不清地回答道。
在下午18点进行的全国室内田径锦标赛男子60米决赛里，他以6秒65的决赛成绩拿到了冠军，但这个成绩比赛他预赛还慢了0.01秒，最终也没能达到世界室内田径锦标赛男子60米的参赛标准。
“那就好，总归还是拿下了这一站的冠军。”陆建明看着苏祖的状态，放下心来，比赛已经过去，不管是成功失败，这一页就翻过了，准备着的就是下一次。
“世界室内田径锦标赛是赶不上了，接下来2月25日的全国室内田径锦标赛第二站比完了再。”
世界室内田径锦标赛的日期是在3月16日的英国伯明翰举行，现在已经是2月17日，如果这一站成绩能够达标，还有参加的机会。不然即便是在2月25日全国室内田径锦标赛第二站跑出达标成绩，也过了截止日期，根本来不及申报。
国内现在运动员参加各类锦标赛还是属于成绩达标制度，就是你要在正式比赛中能够跑出达标的成绩，就可以参加各类比赛。
等到2016年以后全国的田径锦标赛就会改成积分赛制，以苏祖现在刚刚踏足田坛的比赛积分，恐怕就连参加全国室内田径锦标赛的资格都没有。
这次全国室内田径锦标赛第一站和第二站都是在门举行，参加完2月17日的第一站比赛之后，陆建明也没有安排苏祖回总局训练局，直接在门的体育学院训练基地进行训练。
到了2月23日下午，门体院训练基地田径场内，苏祖腰间系着皮带，身后拖着一片15公斤重的杠铃片在进行着冲刺跑。
训练基地门口，突然一行人浩浩荡荡地闯了进来。
“老陆，我就知道你躲在这。”
余立伟走在这些人最前面，一眼就看到了田径场边穿着羽绒服的陆建明。
“余教练，你怎么来了？你们这是？”
陆建明看着余立伟带着一群人突然出现在体院的运动基地，也是有些奇怪。站在余立伟身后的人他大部分都认识，三名国家队的教练员麦绍强、刘仁家和袁郭华，其他四人则是运动员陈建、杨光宗几人。
“绍强，老刘和老袁，听你不声不响就带着苏祖拿了个室内赛的60米冠军，他们就想来找你取取经。”余立伟爽朗笑道。
“找我取经？”陆建明也是笑了起来，“我看你们几个是不服气，想要来跟我争第二站的冠军。”
“陆教练，我们可是来和你学习的，你可不能凭空诬陷好人啊。”话的是刘仁家教练，也是杨光宗的主官教练，腆着个大肚子，笑容可掬。“我们跑的是200米，跟你这60米不搭边。你的对手是那位。”刘仁家着指了指麦绍强。
“嗯哼。”麦绍强推了推鼻尖上的眼睛，他不是那种能场面话的人，被刘仁家挤兑了一句，也依旧正正经经地道，“是来和陆教练学习的，陈建的途中跑还有待加强。”
“老陆，你看，我们没错。”余立伟双手抱胸，“你这有好几年没出山，一出手就是个冠军，我们其他几个冠军教头哪还能坐得住，这不都想来偷师。”
“我肚子里这点货可比不你们几位，好几年没带队员了，怕是跟不上你们的脚步了。”陆建明感叹了一声。
几位教练还在闲聊着交流感情，站在一旁的陈建和杨光宗几人，目光却被苏祖给吸引过去了。
“应该没你高，这体型看上去跟豹子似的。”陈建看着训练场中，正拖着杠铃片，铮铮铮铮的杠铃片和橡胶跑道摩擦声中，不断来回冲刺的苏祖。
上次的全国田径冠军赛大家比赛也就匆匆一面，而还是晚上，也没太过注意，此时看着苏祖在训练，才发现他的体型非常的好。
“应该没我高点，不过这身材比例确实很好，很有力量感。”杨光宗身高差不多一米八七，苏祖的话大概在一米八二左右，但是从身材比例上来，杨光宗偏瘦弱，远不如在田径场中的苏祖那么来得强壮有力。
“有点像欧美的那些黑人选手，听他开始训练方式跟我们不同，走的是力量型路子。”
杨光宗点点头，“这个比较难，还是骨架和肌肉质量上，如果肌肉上去了，可能有了绝对力量，但爆发力还是不够的，而且变得臃肿，影响了平衡杆。”
两人虽然不是教练员，但自身都经受了长期的一二百米的短跑训练，很多技术特点只要看一下运动员，相互印证，就能得到不少的结论。
“这速度真是挺快的，而且体能和速度耐力也好。就我们来这么一会时间，他们就跑了四五趟五十米冲刺，那个杠铃片怎么也有个十几斤。”陈建看着苏祖训练，轻声感叹了一句。他的弱项就是在速度耐力上，中后程的速度稳不住，经常在前面二三十米领先，但后半程就被人赶上了。
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