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第一百一十四章 老李来了

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“对,李教练,你来了,以后我也少操点心。”陆建明走过来,笑着拍了拍苏祖的后背。

“哪里,陆教练你这话严重了,我这刚接受了几培训,主要还是协助您的,您是前辈,还需要您多提点。”李志忠客气地道。

听到这里苏祖已经琢磨出了些意思,瞪大了眼睛看着李志忠,“师父,你也来国家队了?”

“哈哈。”陆建明和李志忠都笑了起来,陆建明指着苏祖,和李志忠道,“我这保密功夫做得不错,一点不漏风声。以后啊,你要再敢翻墙追偷,就看李志忠教练怎么收拾你。”

苏祖逢年过节偶尔也有给李志忠打电话,汇报一些情况,但李志忠要来国家队这个消息,却是从来没有听到提起过,这突然冒出来,还真是让人又意外又惊喜的。

不过李志忠是他目前训练运动生涯里面最重要的一位教练,是恩师不为过,师徒都能进入国家队这种事,之前也就听刘阳宇有这样的先例。

“给你安排的训练计划还没做完呢,我肯定得来啊。”李志忠笑了笑,眼眶微热,这弟子相处时间不是最长的,却是他花了最多心血的,也是改变他整个职业生涯境况的转折点。

“对了,刚才听你们聊身体各项素质,是怎么个情况?”几人寒暄调侃几句,李志忠想起刚才听到的对话,开口问道。

“李教练,我刚和教练讨论,我现在各项素质最难提升的哪一项?怎么样能够快速出成绩?”苏祖回答道,涉及到正经问题的讨论,他没有再称呼李志忠是老李,或者师父教练之类的称呼,毕竟现在主管教练是陆建明,还是要顾忌下。

“最难提升的是步频。”李志忠思索了一下,“步频是生的,一个人的短跑赋很大程度就在此。虽然可以通过摆臂,跳格等训练方法来提升,但最后的花板就在那里,想要打破是千难万难的。以你现在的年纪,最容易提升的是力量,男子的力量素质要在20岁以后才会逐渐进入巅峰。”

陆建明在一旁听了李志忠的话后,若有所思。

苏祖一下就明白,他的这一点属性点,应该加在哪一项素质上了。

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