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第一百八十四章 200米复赛(上)

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啪!

比赛枪声响起。

杨光宗的起步速度不慢,对于一个200米的选手来说,弯道起跑起步反应速度能够控制在0.2秒以内,就算是比较优秀的。

这一趟他的起跑反应时间是0.162秒,排名小组第二,仅次于同组第七道的德国选手迪尔赫姆基,他的起跑反应时间是0.144秒。

其他选手的起跑反应时间普遍都是在0.170秒之后,实力最强劲的美国名将伯纳德威廉斯更是在0.217秒,位居小组倒数第一位。

不过200米跑不像100米对起跑反应有那么高的要求,200米和400米这些项目,由于弯道起跑,需要速度耐力,前半程加速等等因素,适合于身材较高,速度耐力强的运动员。

而这些运动员由于体型身高,还有弯道的原因,起跑反应都会相对百米运动员来得慢一些。

当然,因为距离长,即使在起跑反应上稍微落后也不至于完全错过了追赶的机会。不过起跑反应时间快,总是优势的。

从一起跑开始,杨光宗就开始追逐着其他运动员的身影,他是第一道,其他七名选手都在他前面。

相对来说,在200米项目或者四百米项目中,第一道不是什么好的道次,由于处于最内侧的位置,从起跑开始,在弯道的过程中都是处于全程追赶其他选手的状态。

如果其他道次的选手实力太强,在实际奔跑过程中,很容易造成后方的选手产生无论如何都无法赶上的错觉。容易影响到信心,进而被带乱了节奏。

杨光宗此时就有这样的感觉,他的起跑反应很好,1米87的身高给他带来了足够的腿长优势,在起跑之后,已经尽可能快地在加速,但在弯道的这一百米的距离内,他就是一直处于落后状态。无法确切地衡量出自己现在所处的位置。

五十米,一百米……

很快,弯道最后的十米距离。

这时候,他才渐渐感觉到,他跑得不慢,他开始追了上来。在他右手边临近道次的第二道选手,距离已经是和他处于伯仲之间。

按照弯道的距离计算,内侧道次的选手如果和外侧道次的选手在一个位置时,那就意味着,内道的选手比外道要快。

再快一点,再快一点!

杨光宗咬着牙,胸口发涨,拼命地摆臂和提高着自己的步频。

他身高腿长,后半程速度耐力也不错,他明白只要前半程速度提起来,跟上众多选手,那么,在后半程他是有优势的。

后半程运动员开始比拼的是速度耐力,是保持途中跑高速的能力,他即便绝对速度差一些,但凭借着不错的速度耐力还有腿长步幅大的优势,就绝对不会跑得太差。

“杨光宗,加油!”

“中国队,加油!”

弯道进直道!

200米项目中最重要的一个分割点,场边所有的观众都开始叫了起来。

杨光宗隐隐耳闻有人在给他欢呼,但此时他完全无心他顾,他需要稳定住自己最高的速度,尽可能的保持住。

从起步,到加速,到途中跑,到最后冲刺,整体的运动员速度是冲线一个波峰的,他已经跑过了速度最高点,现在要的就是尽可能延长这个最高速的下降曲线。

长期的200米训练经验让他明白,在弯道进直道是一个关卡,运动员的奔跑距离已经超过了一百米,很多前半程爆发力强的运动员,像他的队友沈运保,到了这个阶段,就开始不得不慢下来。

而另外还有一部分弯道技术一般,但整体去掌控着奔跑节奏的运动员,在进入直道后,将会跑得愈发舒畅,进入后半程的冲刺。相比起其他速度过了最高点开始快速下降的运动员,这一部分人更能够在直道中保持住自己的途中跑速度。在他的记忆里,他的对手末续慎吾曾经就是这么跑的。

百米项目和二百米项目,强调绝对速度,上了跑道闷头就跑,但实际在奔跑过程中依旧是有着很多节奏掌控和速度分配。

其中一百米项目距离太短,很多时候只能是强调节奏,速度分配是不适用的,而二百米相对其实已经用得上,前半程加速充分,以九分的力量去跑,能够让自己的平均的最高速维持的时间更长。

这也是二百米项目中,对于起跑反应的要求要比一百米项目低一些的原因,他给了起跑糟糕的选手一个调整的时间。

越过最后的一个弯道,杨光宗是在最左侧的第一道,他无法确切地知道自己的位置,但是很清晰地感觉到,在他第二道的选手已经被他完全超过了。

而眼角的余光扫过旁边,在其他道次隐隐约约还有好几个身影在他前面。

运动员在跑道过程中是极度专注的,但判断自己所处的位置也是必要的。

在奔跑的时候,很多有经验的短跑运动员都会在某一个时间段用眼角余光,来确定自己所处在的名次和位置。这个过程很快,而且不是歪头斜身去看,仅仅是一瞬间,即便是摄像头近距离拍摄,也仅仅是看到运动员眼珠子微微转动。

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