原来让师父孙齐武包括孙门历代传承人都无法破解的《内家拳术纲要》，就藏在纸张夹层里，想要看到里面的文字，就必须将一张薄薄的纸分成两份。
里面就有一些蝇头小字编写的那篇《内家拳术纲要》。
可是孙门历代，都将这本《孙门药典》奉为传承之物，又岂敢轻易损毁？
不过这种手段，在陆州心神覆盖之下，自然毫无秘密可言。
看完孙禄堂祖师编写的《内家拳术纲要》，陆州不禁感叹
“真是不可小觑天下人，特别是那些站在某一道顶端的人。”
根据内家拳术纲要记载，大宗师孙禄堂认为拳术修炼到化劲巅峰，便已经达到了人体可以成就的巅峰高度，光从肉身角度而言，进无可进。
想要在这个基础上提高，唯有在精神意志一途突破，所以内家拳术有抱丹之说。
所谓抱丹，其实就是以精神意志收拢全身血气精元，收缩至丹田，从而使化劲宗师平时看起来如同常人一般并无任何神异之处。
抱丹既能减少血气精元的消耗，又能磨练精神意志，对自身气血的控制达到最巅峰状态。
人体气血是最活泼跳脱之物，想要以精神意志降服气血，难如搬山。
唯有苦修不坠，方能使其圆满如意。
达到这一境界便能练出自己的神，掌控肉身任何细微细小之处，只要稍稍出现的损伤或者衰退，神便可以用气血精元将其补充修复，而这个境界则被称为见神不坏之镜，这种境界的拳师，就算到临死前的那一刻，也依然可以让肉身保持巅峰状态。
陆州不得不佩服大宗师孙禄堂这些关于拳术的理解，他这等于是在前路断绝的基础上另辟蹊径，在不可能的情况下，重新走出一条新的道路。
很可惜，这一份拳术纲要，没能传承下来，这么多年一直被藏在药典之中，不见天日。
陆州猜测，是因为在那个战乱的年代，大宗师孙禄堂怕他的这份毕生心血落入贼寇之手，所以才以这种方式传承给了自己的门人。
感叹过后，陆州忍不住开始根据纲要中的方法练起来。
以他如今的境界，修炼拳术简直易如反掌，不过就算如此，在抱丹境之后，他依然还是用了将近一个十分钟才达成纲要中所说的见神不坏之境，要知道，在沧溟这片天地中，他可是彻底掌控规则的存在。
当进入这一境界的瞬间，陆州果然发现他能以一种神奇的方式，“看”到自己全身上下所有的关窍，以及每一寸血肉，只不过如今他的肉身因为有本源灵气的滋养，早已纯净无垢，毫无破绽，所以这份内家拳术纲要对他来说，没有任何作用。
不过对他无用并不代表对其他人也无用，陆州推测，其他人如果达到纲要中所说的见神不坏之境，或许可以真正跟仙道凝丹境修为相比了，就算跟战力更强的武道相比，也可以达到武修中三层炼气的程度。
“不愧是将拳术练到绝顶的人物。”
陆州不禁感叹，随后他招了招手，一块玉简飞了过来，陆州心神一动，内家拳从入门到见神不坏的所有资料便刻录了进去。
陆州随手将其抛出，玉简穿越虚空，直接出现在藏经阁第二层的书架上。
他认为不管是武道，还是仙道，初入门者都可以，借鉴修行《拳术纲要》，一则可以增强体质，磨炼肉身，二则能借鉴拳术纲要中的一些突破性思维。
处理好孙门传承后，陆州看着空荡荡的丹鼎阁，喃喃自语道：
“看来我也需要去学一点炼丹之法了。”
当今世上要说炼丹，那就非龙虎山老天师莫属了，让江湖中人趋之若鹜的龙虎丹，还有张子凌曾经赠送给他的三日绝命丹，都是出自老天师之手，想要学炼丹，找老天师准没错。
想到就做，陆州心神略微感应，便找到了已经封山的龙虎山。
规则之力涌动，只见龙虎山山门外一团灵气开始不由自主地汇聚，没过多久便凝聚出一个跟陆州一模一样的身影，这正是他利用规则之力和灵气创造出来的意念分身。
陆州缓缓走向空荡的大门，因为龙虎山封山，所以也不再有人专门来看守了。
他抬手握住门环敲了敲，身上的气息也没有刻意隐藏，没过多久，大门便被拉开了，首先跑出来的人不出陆州所料，正是张子凌。
“嘿，陆州，你怎么有空来龙虎山啦？你知不知道封山这么久，我人都快被封傻了”。
陆州笑道：“我不是给了你一块令牌吗？你可以自由出入啊。”
张子凌撇了撇嘴，偷偷向身后指了指。
“别提啦，我那个师兄非说，现在是天地大变的关键时候，不让我出去，还把我的令牌给没收了，关键师父还站在他那边，你说气不气人。”
紧随而来的张子凡和老天师远远的便拱手道：
“见过陆先生，稀客，稀客啊。”
陆州拱手回礼道：
“见过老天师，掌教师兄。”
张子凡急忙侧身指引道：“陆先生快里面请。”
然后扭过头对一旁恭敬侍候的一位道长说道：
“青松，去沏茶。”
陆州向清松道长微微颔首，这名曾主持天骄大比的道长连忙拱手回礼，受宠若惊。
陆州在张子凡和老天师的指引下，向着里面走了进去。
张子凌急忙跟在他身后，路过张子凡身边时，他还不自觉的挺了挺胸口，眼神中是毫不掩盖的得意。
仿佛在说：“我兄弟来了，看你能把我怎么样。”
张子凡看着他那一幅欠揍的模样，是又好笑又气得牙痒痒，不过有陆州在，他也不好发作，只能由着张子凌狐假虎威了。
一盏茶工夫后，老天师看着陆州笑问道：
“陆先生此次来龙虎山，不知所为何事？”
陆州放下茶盏，双手抱拳道：
“确实有一事相求。”
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