听了卡尔的话，众人无不响应，包括今晚被丽娜拉着留宿的希芙，很快就到了一楼，众人开始分配场地，最外面的是五倍重力的，几女自然去了那里，而卡尔和希芙到了中间的，卡尔问道：“希芙，你准备用多少倍重力的，我最多十倍，如果你需要更高重力的话，我们就分开用，我实力还是比较差的。”
听了卡尔的话，希芙说道：“我都可以，十倍重力对我来说虽然差了些，但也够用，加上负重，我最多也只能锻炼两个小时不到，你的话，估计不能带负重。”
卡尔点点头道：“是的，我就是准备使用十倍重力，然后不用负重。”
希芙听后，说道：“那就十倍重力吧，我去佩戴负重，你可以直接开始了。”
很快重力设置完成，卡尔身上直接就是一沉，好家伙是真的重，卡尔现在身体还没有停止生长，所以相对比较瘦削，但身高也已经一米八以上了，只比希芙略矮，体重也是不轻，差不多有将近二百公斤了，所以体重直接就是到了两吨，最重要的是内脏，那是感受的最明显的，不过神力吸收速度也是猛增。
适应了一阵，卡尔开始了慢跑，渐渐让自己内脏适应重力环境，不过可能是最近吃的蛇肉的原因吧，内脏的负担没有想象中的那么大，这也是阿斯加德人体质过人的原因。要知道七龙珠设定里，孙悟空体重只有六十二公斤，那么他的骨骼密度才能多少？再看看卡尔，他的体重已经接近二百公斤了。
在这样的体质下，卡尔适应的很快，而希芙也是很快穿戴上负重，开始跑了起来，与希芙相比，卡尔的速度就只能称为龟速了，不够卡尔也不气馁，闷着头跑了起来，就这样，仅仅一个小时左右，卡尔体内的神力就已经消耗的七七八八。
卡尔和希芙打声招呼，也就出了重力区，去洗漱了，卡尔现在是异常兴奋的，为什么这样，原因很简单那就是他每天修炼内丹术的时间又可以增加了。
按照现在一个小时就可以消化完神力，完全可以在早上训练结束直接修炼一次内丹术，然后中午回来，吃饭前将神力消化掉，吃了饭，休息时再修炼一次，然后下午进行消化，接着又可以在傍晚时修炼一次，晚上进行消化，最后则是晚上正常修炼的那一次内丹术，这样每天就可以修炼四次，速度再次翻倍。
现在卡尔的内丹术修炼已经将脖子也照亮了，按照原本进度，大概需要几年才能将第一部分练己洗心完成，现在直接缩短到几个月了，按照现在这个计划，那么差不多，能在永夜来临前完成第一部分的修炼，只是不知道筑基要多久了。
一般来说，内丹术的修行中，练己洗心，一个月左右就已经差不多了，毕竟要做的就是多读道书，然后练一些预备的冥想类的功法也就差不多了。但有了神力加入后，这个过程完全变了，如果不是借助重力室来锻炼，加快神力消耗，仅仅这第一步估计就要让卡尔练上几十年。
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