呼吸，吐气，呼吸，吐气，西门留白在重复着这个动作。
吐纳之气，气经丹田。西门留白的境界，有一段时间没有进展了，还是停留在化劲三重天的境界。
西门留白现在是满身大汗。气人丹田，游走周天之后，浑身发烫。
西门留白的电话响了。他的嘴角笑了笑，好像是知道什么人来的电话，他接通了电话。
“喂。”西门留白的声音很冰冷。
“我，皇甫垂。”
“我知道。”
“见一面。”
“好，地址发给我。”
西门留白挂了电话。他知道这个电话会来，只是比想象的时间长了一些。
“叮”的一声，西门留白的手机收到了一条信息。
这是一个定位，西门留白打开一看，是郊外的一个小山坡。
时间，明天中午十二点。
西门留白放下手机，又开始练功。
小山坡，也就是那个叶满楼和皇甫垂比试的地方，那天，皇甫垂比输了。所以，皇甫垂答应跟随叶满楼。
早上。
叶飞，叶满楼，皇甫垂，三个人来到了小山坡。
叶飞向叶满楼说了一个心法，说这样修炼，内力消耗会小。
叶满楼开始没在意，当他试过之后，觉得好像有点道理。然后又再试一下，发觉这里面好像藏有大道！
一种方式的改变，让叶满楼觉得，以前的修炼心法有了很多的缺陷。
而叶飞的修炼心法，总是能把那些缺陷剔除或者?上。
修炼之法，一通百通。
但是，前人的总结，不一定是最合适的。当你深入之后，你就可以去改变一些不合理的地方。
比如，直来直去是最简单最直接的方法，但是，也是因为太直接，所以，就没有了保留。如果想有些保留，那就可以让其拐个弯，或者挖个洞。
刚开始，叶满楼不明白，但是，实践后他就懂了，以前的大力金刚掌，全靠内力支撑。
能蓄多少力，就可以发出多少力。所以，大力金刚掌使用后，就会出现脱力的情况。
但是，有了叶飞的这个心法。在蓄力的时候，让力多拐弯，多挖洞，这样，蓄的力也就多。
其二，发力的时候，那些弯道，洞底，就会有一些余留的力，这样，就不出现完全脱力的现象。
脱力，是大力金刚掌的缺点。
但是，叶飞的心法，大大的弥补了这个缺点。
叶飞现在也在想，能否连续发掌。
能否连续发掌的前提，就是蓄力是否充足。
就比如是一个蓄水池，怎么样让这个水池蓄更多的水。首先，水池要够大，其次，把水蓄在其他地方，然后要用的时候再调过来。
这是叶飞的想法，但是没有实现。
但是，叶飞一直都在想这个问题。
他们早来这里的目的，也就是想大家切磋一下。
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