嗯呣……很一般，叫大伸筋。大伸筋拳？不不不，没有拳，就叫大伸筋，为什么叫大伸筋？因为这套拳就是为了拉筋，把筋练软练柔，骨节拉开，增强筋膜的力量和人的柔韧度。
能柔韧到什么程度？嗯呣……”
党亮突然想起一个在曾经的世界里很火的一个动作。
他走到院中间挑了一个角度站好了，首先把腿直竖起一百八十度，然后抱起胳膊，一字马朝天蹬么，然后缓缓的转体放腰——他可是一直抱着膀子呢，放腰的动作比较舒缓，但他还是趴下去了，让自己的上半身和朝天蹬的一字马成九十度直角，然后把抱着的膀子缓缓展开。
他正对的方向有一个摄像机，此时正好对着他的头，他整个人面朝下两条腿在一条直线上竖着，两只手臂伸展到极限，平的像一把尺，正好形成一个标准的十字架。
他停了一会，结果屋门口突然传来乓啷一声，还有一声惊呼，于是他猛地一拧身，肚皮朝天，仍然是一个标准的十字，满院子都是倒吸冷气的声音……
侧着头看到门口是惊呆了的藤原花耶，印着樱花纷纷的少女感十足的水杯凄惨的躺在地上裂成了两半，裤子上全是褐色的水渍，闻起来像是咖啡……
和一般人先放手臂倒立空翻起身不一样，他是先放腿变成后桥下腰然后弹腰起身，动作一样舒展流畅毫无顿挫感。李由在旁边由衷的感叹：“哥，大爷，你绝对不是人类，绝对。”
何其伟也是惊叹连连，但是他就比较浮夸：“天呐，这是人能做得到的吗？我~的天，太吓人了这个！这个动作叫什么？ ”
党亮耸耸肩：“不叫什么，这就是一个简单的一字马的姿态转换，一般好一点的民族舞者，现代舞者，还有体操选手，尝试个几次大差不差的就都能做得到，他们不是经常做空跃一字马的动作。”
他转头看向屋门口，藤原花耶有点慌乱，他挑了挑眉头：“抱歉，吓到你了？”
小姑娘磕磕巴巴的：“啊……啊……啊喏……”
屋里面噼里扑棱的，张芃的声音最先传出来：“怎么啦？什么声？”
三娘子从震惊中缓过神来，摇了摇头像藤原走了过去：“没什么，花耶子的杯子掉了……你哪来的水冲咖啡？”
她也闻到了咖啡味儿。
藤原花耶比比划划的，两只食指都指向卧室：“昨天留在屋里的暖壶里面有热水……刚才那个……党君……”
三娘子摸着她的头把她强制转向屋内：“你没睡醒……把你最喜欢的杯子都打碎了……还需要换衣服。”
徐磊叹了口气，晃着头找到一双筷子，从锅里往外捞勺子：“现在的年轻人了不得……三个女人一台戏，这里面有五个，可热闹去吧。
唉对了，由由你还没有演过爱情片吧？”
李由一愣：“啊？演过的。”
何其伟有些嗔怪：“他演过的，就是去年的那个青春片，校园爱情呶，纯真得很呢……欸？那你岂不是没演过吻戏？”
“对啊，一直都没有，我还年轻嘛，没到年纪。”
徐磊点了点头：“也是。什么年纪就干什么年纪的事儿，这是个路子，就是不宽啊，你还是得突破自己。”
何其伟搞怪的问：“那屋里的那几个你觉得哪一个可能？你想和哪一个拍？”
李由笑的特别苦涩，想都没想就回答：“何老师，我感觉哪一个我都惹不起啊。”
屋里面不知道在说些什么，爆出一团团的惊呼，外面几个人都笑了起来。
徐磊高声喊道：“醒了就快起来吧，饭都好了！”
早饭么，没有那么麻烦，徐磊炒了浇头，本来他是想炸酱的，但是党亮跟他说他注意到女孩们都吃得很淡，昨天的烧烤都是少放盐的，他就改了打卤面了。
昨天剩的碎料也多，简简单单就配出五六样浇头。
就是……面条很麻烦，女孩们照例是吃不多的，一人二两都是多说，但是李由和党亮，这两货哪怕是早餐，差不多也得三斤……
好在锅大，一口气五斤面条下去，大概也差不多了，为了保险，徐磊还是多下了一斤，三公斤的挂面。
等女孩们吱吱喳喳的走出来，看到那硕大的，给面条过水的盆，脚步甚至顿了一下，焦玉花揉了揉眼睛：“这么多？这是早餐？到这来我都不用去医院了，这眼角都撕开了，太吓人了吧。”
党亮一反每天散着长发的样子，把头发也拢了起来，在头顶绾了个髻，随后拿起一根干净的筷子插进去做簪：“不必担心，你们又不是主力，不过你们先吃，快来，卤子还热乎呢。”
张芃下意识的好客：“一起吃呗，客气啥啊。”
何其伟冷笑：“他那是跟你客气吗？他那是怕他和由由都吃完了，你们都还没吃饱。”
五女同时一呆，然后好像想起来昨晚上的大餐，唐泽丽有些惊恐：“我想起来了，昨天那个什么霞舒尼克，他自己就吃了四个吧？哪怕不是有十来斤肉？”
党亮耸了耸肩：“所以你们还在等什么呢。”
看党亮吃饭，对需要保持身材体态的演员是一种折磨，那种风卷残云式的酣畅淋漓，是会让人羡慕的。
于是在饭后，女孩是们纷纷打听起党亮是为什么吃这么多还不胖，结果他的运动量报出来，也是吓退了不少人。
比如说一会，他们要到田里干农活，重活肯定都是他的，其他人就是干也干不多少，效率就是不行。
昨天晚上预支的物资不少，他们今天要把一亩三分的自留地开垦出来，那里不是荒地，可也布满了野草，需要平整，开垦，至于种什么，节目组没说，他们也没有个一定。
一亩三分地，放在纸上没多大一块儿，八百多平米，确实不大，一个十一人制标准足球场的线内面积，就有七千多平，那电视里看着也不算太大么。
但如果让你在这八百多平的地面上弯腰拔草，那这就是一望无际的大草原……
喜欢灾厄之源请大家收藏：(m.zjsw.org)灾厄之源爪机书屋更新速度全网最快。