［温佳暖，一个舞蹈系的大三学生，还是舞蹈系的系花，一次偶然的机会，一次偶然的机会，接收到恋综导演的邀请，去参加最近大热的恋综录制。
在录制期间，在温佳暖不知道的期间，她被同为录制的一名叫柳依情小网红当做进入娱乐圈的踏脚石，后来也确实跟柳依情想的一样，柳依情趁着那股热劲儿签约了经纪公司，成了公司力捧的对象，温佳暖却被全网嘲。
后来，温佳暖想要退出恋综录制，但因为提前签了合同，没法中途退出。在这个时候，她以为的救赎——杜宇，来到了他的身边。杜宇，一名普通的甜品店老板，同为恋综录制成员。
在男人别有用心的接近中，温佳暖一个涉世未深的小姑娘觉得自己遇见了光，一束拯救自己的光。
在节目中，杜宇看似拯救的举动，却让柳依情的计划获得了更成功的效果。
因为被全网嘲的缘故，从来没有经历过这些事都温佳暖很快就得了抑郁症，这个时候，杜宇的陪伴让她放下了最后一丝戒心，跟杜宇回了家。
从此，温佳暖的生活再也没有了光明。杜宇每天都在PUA温佳暖，让温佳暖觉得自己就是个罪人，是这个世界上最没用的人。
一次，无意中，温佳暖听到了杜宇跟柳依情的对话，两人的通话中。
她听见杜宇感谢柳依情的配合，让他收获了一条无比听话的狗。
温佳暖崩溃了，但她没有去为自己报仇的力量了，在给父母拨打过最后一通电话后，温佳暖就从高楼一跃而下。
可怜的温父温母虽然察觉到女儿的不对劲儿，但因为太相信自家女儿，就没有在意，等再次听到女儿消息的就是，白发人送黑发人。］
——
因为要出来的时候，突然被导师抓过去帮忙做一些事，温佳暖到达恋综录制地点的时候，已经很晚了。
温佳暖到达的时间，好巧不巧，正是她们刚开始吃饭的时候，温佳暖进去的时候，期待有一瞬间的凝固。
“大家好，我的名字叫做温佳暖，今年二十岁，大家可以叫我温暖。”
餐桌上的人愣了一两秒，最后一个看起来比较成熟的男士回了一句。
“温暖啊，很温暖的名字哦！我是杨成昆，你可以叫我昆哥，毕竟我一看起来就比你们都大。”
温佳暖也很干脆的叫了一声，“昆哥。”
饭桌上一个长相还有风格打扮偏欧美风的美女也开口了。
“我的名字叫吴钟霞，你可以叫我霞姐，小妹妹长得很可爱哦！”
温佳暖的脸一瞬间就红到了脖子，微微低头，说：
“霞姐好，霞姐长的也很好看。”
看着温佳暖这样的反应，餐桌上的其他人没有说话，但也发出来善意的笑声，只有一个人除外。
柳依情看见一进来，就抢了自己风头的温佳暖，眼里闪过一丝不满，但很快的掩饰过去。
“温暖小妹妹是吗，今天你可是有一点小小的不礼貌哦，你看，我们大家等了你很长时间了。没有时间概念的小妹妹，最不可爱了。”
柳依情嘟着嘴开玩笑一样说着，还俏皮的跟餐桌上的其他人眨了一下眼睛。
本来刚刚有点凝结的气氛，现在就跟冰冻了一样，所有人，包括杜宇都看着温佳暖。
在坐的各位，都是已经出社会几年的人精，一听就能听出来柳依情话里的茬子，都想看看温佳暖怎么应对。
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