易筋洗髓十二式，总共可以分为四个境界，第一，文火通经，第二，武火运气，第三层、运气疗伤，第四层、内气透发。
境界内的具体细节李长生还没来得及细看，前面都在专研练法去了。
但就在李长生有些抱怨之际，下一刻伴随着一股记忆涌入脑海的同时。
下一刻，李长生只觉浑身上下，热浪滚滚，气血奔腾不止，犹如一条大江大河在体内流窜。
皮肤以肉眼可见的速度迅速浮现出一抹红晕，紧接着就开始红的发紫，如同一头煮熟的 大螃蟹。
一股股饥饿感席卷全身，伴随着一股强烈的贫血症状让李长生有些眼前发黑。
“这什么情况？！”
李长生吓得大惊失色，连忙踉跄的朝厨房跑去。
现在九点奶奶已经早早入睡，最近修炼金刚长寿功睡得很沉，所以也不怕吵醒奶奶。
胡乱从冰箱里找到一些晚上的闷牛肉，如果是平时他肯定得热一热，但眼下他也不管，抓起就是胡吃海塞起来。
一边喝着水一边抓着牛肉咀嚼几口就迅速咽下，他怕晚了，那种虚脱会导致他昏倦。
要知道人体虚弱到昏倦会激活人体的自我保护功能。
但不要以为这种反应就是好事，一切从一开始就标注了代价，这次身体机制帮助了你，老了，它就会索求。
嗯？
随着不断进食，那种虚弱感减弱，李长生惊愕发现自己浑身开始呈现酥酥麻麻的感觉。
尤其是右腿骨骼，更是一阵酥麻，好似里面有小虫子在钻动，那滋味别提多难受了。
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