黄沄如同离弦之箭一般窜了出去，众人只见一片青色的影子闪过，嘉和公主的身后就多了一个人。
黄沄站在马背上，单手拉住缰绳勒住马，就在马落下的一瞬间，她抓住时机，另一只手环起公主，脚下一点，就拉着嘉和公主高高的向后跃起。
一个滚筒一般的魔力转圈圈之后，黄沄轻巧的如同一片落叶一般飘落在地上。
周围的护卫和骑手一拥而上，将受惊的马匹控制住拖了下去。
黛玉按了按扑通扑通跳得飞快的小心脏，刚刚她可是吓坏了，还以为自己第一次办赏花宴就要搞砸了。
果然以后还是离嘉和公主远一点吧，这种事若是再来几次，她的小心脏可撑不住啊！
“哇，刺激！”
众人一阵左顾右盼，都想看看是哪个不知轻重的二货这会了还说这种话！
结果定睛一看，心大的二傻子就是嘉和公主本人。
嘉和两只眼睛都快冒出红色的小心心了，是她以前大谬了，总喜欢身娇体软易推倒的小哥哥小姐姐，对那种脾性太硬的敬谢不敏，如今才觉得这样硬核的也超级帅气嘛！
要不等下回府了找几个英武的侍卫小哥试一试？
哪怕嘉和公主再三表示自己没事，众人也不敢再冒险让她上场了，不过，黄沄的出手，倒是让场上几位小姐的亲人放心了许多。
这林家准备的还挺齐全的，倒是不用担忧打马球出了什么意外了！
因为嘉和公主退场了，另一队便也下场了一人。
牛贝贝虽然厉害，但是黛玉也不差，最后这马球比赛竟然打出了一个势均力敌。
看时间不早了，比分还胶着，赵寒樱干脆就宣布一球定胜负，以此结束比赛。
黛玉和牛贝贝分别射门，虽然两人都射进了，但是因为牛贝贝发球的距离更远一点，所以最后以微弱的优势胜出！
输了球，黛玉有些不开心，但是她知道牛贝贝的实力实至名归，她还差了一些，比不上也正常。
黛玉暗暗下定决心，听说大狐狸很擅长骑射，等他回来了，一定让他教教自己。
等练好了，下次她再约牛姐姐打马球，一定要留下一幅牛姐姐输球图！
众位小姐和年轻的太太们，或者去玩捶丸，或者在女骑师的陪伴下试着骑马。
剩下的年长一些的太太夫人们才又开始闲聊。
其中几位围在黄沄的周围，好奇的问道：
“丁夫人，您竟然会武，之前看您文采斐然，讲评诗词言之有物，颇有林下风气，还以为您是以文采见长的呢！
没想到，原来您竟还是一位文武双全的巾帼。”
黄沄知道世人的想法，并不提倡女子习武。
打马球还有个前几朝的旧例撑着，习武的往往就比较标新立异，异于常人了。
她更知道，她如今明面上的身份是黛玉的老师，关联着黛玉的声誉。
所以她巧妙的答道：
“我的确会一些粗浅的拳脚，不过那是我幼时体弱，为了养身体才练的！”
“哦？”
许多夫人听到这里纷纷竖起耳朵，投来好奇的目光。
毕竟如今大部分女孩子都体弱多病的，别说女孩儿，就是男孩也是三灾八难的，涉及到养孩子，强身健体，那可是大多数夫人太太们都关注的话题。
黄沄笑了笑说道：
“我也不说那些玄而又玄的晦涩医理，只简单给大家举个例子，五禽戏，夫人们可听说过？”
保龄后夫人说道：
“可是神医华佗创编的哪个五禽戏？”
黄沄微笑着颔首：
“五禽戏就是一种养生的功法，后汉书的华佗传中记载着，五禽戏，身体觉得不舒服的时候练上一练，怡而汗出，身体轻便而欲食。
若施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
众人惊叹：
“竟这样神奇？”
黄沄叹道：
“虽不能说人人都活到九十岁，但是适当的动上一动对身体是有益无害的。
俗话说，药补不如食补，食补不如气补。
无论是习武，还是多多运动，都能够使气血经脉更加的顺畅，以调养心神、补养气血。”
王熙凤有些疑惑，贾家可不是这样做的。
她问到：
“丁夫人，可是我听说病了之后是要净饿两三日的！”
黄沄心下了然一笑，她也是去调查过荣国府的，自然知道贾家这陋习。
“二奶奶，您下次问一问大夫，看大夫怎么说，没有哪个大夫会让病人净饿两三日的。
养生之道,莫先于饮食，好好吃饭可要胜过任何‘灵丹妙药’！
咱们人哪天若是不用膳，便会身体无力，病人本就虚弱，若是再净饿，哪还有力气抵挡病魔的入侵。
尤其，那些中药汤子，多数很是难喝，还伤脾胃。
空腹去喝，若是胃口被败坏了，不思饮食，进而身体就会更加的虚弱，这就进入了恶性的循环了。
这也是为何大夫会说药补不如食补！”
牛夫人说道：
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