然后利用生机补充身躯的亏损，如此便能够快速的实现精元自由。
沉默了片刻之后，宋心恒还是放弃了，他选择气源万生决的原因，本就是为了身心健康，为了提高毁了心态，得不偿失。
他可是明白，修真到了后续还有境界的说法，境界提高是需要强悍的内心以及坚定的信念的。
回到镜子面前，宋心恒惊讶的发现自己的体脂似乎稍微高了一点，没有之前那种皮肤紧贴肌肉的感觉了。
运转金元素之力，宋心恒的身体爆发出了比之前更强的力量，虽然只有一丝，但是却依旧是变强的证明！
“灵气可以保养身体，元素力可以强化身体，如此下去，我必将成为一个健康长寿的超人！”
宋心恒内心窃喜，随后他看了眼时间，发现已经九点多了，他立刻收拾了一下满地的鼻血，躺下就开始睡觉。
早睡早起，才能拥有好身体。
就这样，宋心恒早晨练道家的八部金刚功，然后就冲出房门，去富豪的练车场训练黄金冲刺，中午回来吃饭睡午觉。
下午继续去练黄金冲刺，晚上则是练完长寿功之后，便炼化精元，之后开始睡觉。
这个计划他觉得非常合理，毕竟晚上炼化完多余的精元，他甚至不需要运用守丹之法，也不用担心遗漏精元。
仅仅是一个星期的时间，宋心恒的体脂率便已经恢复到了百分之十左右，他之前的体脂率恐怕都快到零了。
欣赏着镜子里的自己，宋心恒满意的点了点头，觉得如今自己的身体就是自己最想要的样子。
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