站军姿，就如航海中的灯塔，永远不怕风急浪高，暴风骤雨；就如同万里边防线，雪域高原上的哨卡，时刻保持高度警惕不容侵犯。
“一二一，一二一，立定，向右看齐！”
一个月以来都能听到左武卫唐朱村大营里士兵训练的声音。
李宽把后世特种兵的日常训练大纲照搬到了大唐。
第一天安营扎寨后李宽就让全体士兵负重20斤五公里越野，规定时间内到达指定地点，否则就淘汰出局，去守卫献陵。
房遗爱和十亲卫也不例外，想要得到他人的尊重，就必须要通过考核。
一万士兵前赴后继，为了能够成为秦王府最好的士兵，拼命的奔跑，无一人掉队。
李宽：“本王对你们像蜗牛一样的速度很不满意，长安城里卖油的老爷爷都比你们跑得快。”
“殿下，我们不是来跑步的，要上阵杀敌。”左武卫士兵喊道
李宽：“就你们目前的体能，敌军杀过来，恐怕只有送人头了，还上阵杀敌，就是一个笑话。”
“殿下，总得给我们休息一下，补充体能。”有一个士兵说道
李宽：“一百个俯卧撑准备，要一口气完成，中间换气就重新开始。”
李宽向左武卫士兵示范俯卧撑的动作要领，屈肘弯曲手臂，缓慢下降放低身体，腿和上半身一起落下。
下落至让胸部尽量触地，并略作停顿。
以双肘向两侧分开，收紧腰腹，用力撑起推伸手臂，抬升身体，过程保持身体平直 。
手臂完全伸直，感受胸肌、三角肌前束和肱三头肌发力收缩，并略作停顿。
一声令下，左武卫士兵纷纷效仿李宽的动作，一，二，三，四，五，...
李宽：“全身挺直，平起平落。”
房遗爱：“二哥，这样训练，不死也要脱一层皮。”
一刻钟后所有士兵成功完成了李宽的任务。
李宽：“很好，没有让本王失望，一百个仰卧起坐准备，同样不能间歇，否则重新开始。”
左武卫士兵一脸无奈，这什么时候是个头，秦王还要不要人活了。
李宽又向士兵们示范仰卧起坐动作要领，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。
左武卫士兵又开始了仰卧起坐，同样没有人掉队，按量完成任务。
李宽：“第三个任务，一百次深蹲起立，连续完成。”
左武卫士兵按照李宽的动作要领，又完成了深蹲一百次的任务。
李宽：“今日最后一个训练，天黑之前跑回唐朱村大营，超时的淘汰，本王在大营里等着大家。”
房遗爱：“兄弟们，赶快跑了！”
李宽当然是骑马返回大营，这让左武卫的士兵一脸羡慕。
傍晚的天空，太阳渐渐落下，余晖遍撒，一片红霞伴随着鱼鳞状的云朵，层层叠叠渲染开来。
左武卫士兵气喘吁吁地跑回了大营，房遗爱是第一个，这货身体素质确实惊人。
李宽：“大家回来的很及时，来人准备针线，只要每一个人把丝线穿到针里，就可以吃饭睡觉了。”
左武卫士兵，包括房遗爱和席君买他们都一脸懵逼，穿针引线，这是什么训练方法。
大家精疲力尽，越心急越穿不过去，这也是为了训练士兵，经过高强度对抗后，能够第一时间静下心来，心眼合一，一击命中目标。
两刻钟后大部分士兵都完成穿针引线的任务，大口吃肉，大口喝酒。
房遗爱却是一时半会儿也穿不进去针线，他的性格急躁，心太急，这也是他最大的缺点。
李宽：“遗爱，你要静下心来，别太心急了，否则这会成为你最大的缺点。”
房遗爱：“二哥，谢谢你，我一定会成功的。”
房遗爱听了李宽的话，瞬间静下心来，很快就完成穿针引线的任务。
今日对左武卫士兵的消耗极大，需要丰富的食物补充体能。
李宽派人回到秦王府，让秦迎雪送来酒菜，养兵确实需要无数金钱。
凌晨二点钟，左武卫的士兵都已进入梦乡，身心疲惫，倒头就睡。
李宽：“君买，传令左武卫士兵，夜间紧急集合！”
席君买敲锣打鼓，睡梦当中惊醒了左武卫的每一个士兵。
左武卫的士兵穿戴不齐，李宽瞬间大怒了，军纪如此涣散。
李宽：“看看你们的样子，如果是敌军来夜袭，全军覆没了，本王希望是最后一次，穿戴好衣服，滚回去休息，以后将不定时进行夜间紧急集合，来晚了就关禁闭。”
关禁闭也成为了左武卫士兵的噩梦，关禁闭对士兵的身体仿佛造不成伤害，士兵也没有到害怕的地步，但是实际上真正经历过的人会对关禁闭敬而远之，绝对不想再经历第二次。
其实禁闭室就是一个小黑屋，但是这个房间内除了一张床和一张桌子，没有任何多余的东西，甚至有没有一点光线。
禁闭室里非常很安静，只可以听见自己的呼吸声，没有人与你说话，自己大吼大叫也丝毫没有人理会。
而被关禁闭的人却要在这个房间内深刻反省自己，直到你真正知道自己的错误才能被放出来。
这样的时间又不确定，可能是一天，也有可能是一个月。不过很明显的是，时间越长就越难熬，一个人呆在空空荡荡的小黑屋里，世界上仿佛只剩下自己，这对一个人的精神来说是巨大的折磨。
关禁闭伤害的不是一个人的肉体，而是一个人的精神世界。
房遗爱就曾经犯错被李宽关禁闭，三天以后他出来身体暴瘦，精神萎靡，看到李宽就像看到魔鬼一样。
三个月的时间里李宽对士兵的训练项目包括负重跑、挂勾梯、穿越铁丝网、哑铃、抗暴晒形体训练、射箭、散打、野外生存训练等。
左武卫士兵的体能无限提升，战斗力一路飙升。
李宽：“三月之期将近，五天后进行综合考核，考核过后成为正式的特战队员。”
李宽和左武卫士兵同甘共苦，一起训练，包括有氧运动、力量训练、爬山、游泳等体能训练。
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