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第一百五十章 红西宿命红西人

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花了八百元买了游泳学习课,何朵便开始了每周两次的游泳课打卡。四节课下来,已经可以简单的在水里换几口气,只是动作和姿势都还不够熟练。负责授课的教练同时教了很多人,不过每次上课同时来的学员不会超过五个。等何朵第四节课去上的时候,之前经常一起游泳的两个学员已经没有再来,转而来了一男一女两个新学员。

何朵和其他两个老学员各自按照老的流程在水里扑腾,精力好的时候来回游十几米,差的时候便趴在池边扑腾双脚。教练给两个新学员讲了几遍基础动作后,就跑到其他地方招呼队员。两个新人大眼瞪小眼,在池边无助地扑腾着脚丫子。何朵时不时会在旁边休整调息,两人的动作和交流尽收眼底。

“呼吸不对的,用嘴巴吸气,鼻子呼气,而且一定要在气全部呼完以后再把头抬起来。”何朵看不下去了,对旁边的女新手说道。

女新手像遇到救星一样,急忙说道:“哦哦,我试一下,你看下对不对哈!”

“还是急了,要再等等,你先别急着把身体飘起来,脚瞪住墙壁,只练头。”何朵看女学员演示了两边后,说道。

“你看我的动作对吗?”不远处的男学员见状,麻溜地挪过来蹭教。

何朵看男学员演示了一遍后,说道:“你这连对水最基本的感觉都还没找到呢,你得先从憋气开始学起。你先憋在水里别出来,多感受下水下憋气的环境。”何朵看了一会后说道。

“我现在可以了吗?”女学员问道。

“比刚才稍微好了点,但是吸气的幅度还不够大,吸气的时候,要又快又彻底,这样。”何朵演示了两遍。

“我总是会不小心鼻子里进水,或者嘴巴里带进去水,这个怎么办?”男学员练了一会儿后,游到何朵左边问道。

“那你就趁换气的时候,嘴巴大张时让水自动流出来,鼻子在水里呼气时使劲呼。不过你俩也别太过于听信我的,我就比你们多上几节课而已,讲的只是我的经验,不一定对。”何朵看两个学员如此对自己言听计从,不免有些负担。

“那你是第几节课了?”男学员问道。

“第五节。再有一节课我就结业了。”何朵说道。

“好厉害呀,我看你已经可以自由的游来游去了。”男学员说道。

“厉害个啥,人家还有两节课就学会的呢!我现在也是看状态的,有时候心态一紧张,唤气的时候就慌了。”何朵说道。

“那手脚的动作怎么用呢?”男学员一边琢磨着,一边问道。

“手和脚都是三下,这个要专门练。你们才第一节课,不用着急练这个。你们看,教练那边差不多快教完了,你们最好牢牢抓住教练,多问他。”教这两个陌生人已经耗费了何朵十几分钟时间,休息的时间已经够多了,何朵深吸一口气,朝着泳池中央游去。

“唔!”何朵刚进到水里,几乎还没游出去,就被突然冲过来的一个小孩一脚踢到腰上。身上一吃痛,心里一慌,顿时在水里吸了一口气,鼻子里全是水,呛得她一下子懵逼慌乱了起来。身体一失衡,人直接沉了下去。

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