于是秦蒙教给了红莲一套呼吸吐纳的方法，指导红莲的动作，给她做起了示范，有不懂的地方，秦蒙随时从旁指导纠正，慢慢的红莲的呼吸变得平缓，逐渐进入了物我两忘的状态。
秦蒙就坐在红莲的身旁，对她此时的状态都看在眼里，红莲在修炼这套内功心法的时候，在这样短短的时间内，一呼一吸之间，就可以达到三分钟以上的间隔，秦蒙不得不承认，红莲在习武一途上，的确是很有天赋。
就像之前自己遇到的那个武者瓦莱韦尔一样，当然如果孟宽那小子，要是肯在习武方面下苦功的话，秦蒙可以断定，以孟宽的天赋，再加上秦蒙的从旁指导，相信用不了三年五载，孟宽很快就会超过红莲和瓦莱韦尔，说不定下一个暗劲宗师就是孟宽也未可知，只可惜孟宽志不在此，秦蒙也不能强人所难，毕竟他和孟宽是兄弟，互相尊重才是最重要的，不能把自己的想法强加给孟宽。
时间过得很快，转眼已经是第二天清晨，当太阳升起之后，睡了一晚上的登山队队员们，陆续从帐篷里面爬了出来，冰雪反射的阳光有些刺眼，让大家都有些不适应。
扎西找到秦蒙和红莲的时候，发现两人早就起来了，并且还做好了早饭，此时红莲已经把刚刚做好的一大锅蔬菜汤，端到了营地中间，秦蒙也早就把队员们吃饭用的饭盒准备好了。
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