公园里，苏哲抖了抖身上的负重铅块，没有任何感觉，他刚刚跑完六十公里，负重三十公斤，却丝毫不觉费力。
“我该换一个方式来锻炼身体素质了。”
下午，苏哲收拾好东西与赵洪几人打过招呼后便打算回老家一趟，大半个月下来，苏哲同钟琉璃几人也算是成了朋友，就是钟神秀非常忙，十几日里满打满算也才见了两三次面。
回到家中，父母早就回来了，见苏哲回来，便一直与他说着这一路上所见所闻，苏哲安静的微笑聆听，看的出来，这次的旅游团让父母很满意。
晚上，用过晚饭后，苏哲来到后山那坡上，天上繁星闪烁，半轮明月洒下莹白的光辉，不远处的树林里一片黑暗，仿佛择人而噬的深渊巨兽，一阵风呼啸吹过，林子里的树木就仿佛鬼魅一般，摇曳不定。
苏哲以前晚上自然是不敢一个人这样久待的，但是而今他拳法小成，身体素质远超常人，心中坦坦荡荡，没有丝毫惧意。
就这样在山坡上迎着星月的光芒修练起了《易筋经》，而后是《培元桩》加道家小周天，最后是《心意六合拳》。
全部完毕后苏哲抱起了刚刚从院子里抱出来的大石磨，几十公斤的大石磨被苏哲抱在手里蛙跳。
蛙跳其实是一个很伤身体的运动，特别是对膝关节的伤害，但是它的锻炼效果也非常好，主要针对下半身。
脚下是崎岖不平的山地，手里是几十公斤的石磨，苏哲就这样在山坡上来来回回的反复跳跃着，刚开始还能一跳一米多，后来一跳跳不出一米。
“呼！”半个小时后，苏哲放下手中石磨长呼一口气，额头已经微微见汗了，苏哲很满意这个锻炼效果。
喜欢我在现代寻仙途请大家收藏：(m.zjsw.org)我在现代寻仙途爪机书屋更新速度全网最快。