袁志强对于胡杨要求挑选四人小组的理解，认为是老板准备建立保镖队伍，这个时代的社会治安并不好，所以比照保镖的标准挑了四个各有特长的退伍军人。
慕浩是首选，综合能力最强，其次是一店的刘飞，22岁，身高一米七二，以前是侦察连的尖兵，擅长格斗和追踪。第三个是生产基地的保安夏海东，小伙子二十五岁，身高一米八五，皮肤略黑，体重接近200斤，格斗和抗击打能力都很强，放在战场上，是个优秀的武器平台。最后一个是四店的保安张康宁，二十四岁，身高一米七五，以前是部队的狙击手，潜伏隐蔽能力强，身手也不错。
四人依旧在原岗位上班，临时进行抽调训练，整个公司的安保都是袁志强在负责，所以协调起来非常方便。
既然是特别小组，训练和装备都需要资金，袁志强拟定了一个资金计划交给了胡杨审核。
胡杨看完后，增加了一笔特殊津贴，袁志强每月600元，其余每人每月300元，皇帝不差饿兵，这点开支他已经完全不在乎了。但也不能给的太高，现在只是训练阶段，并没有具体的任务。
接到任务的四个人自然非常高兴，一方面给老板当陪练，那就是老板身边的人了，另一方面还有额外的津贴，在人均月入三五百的当下，这是一笔不可小觑的收入。
周六下午，生产基地的二楼。
一间教室已经被袁志强改建成健身房，地面铺着厚厚的橡胶垫，几个大型的组合健身器械，一个散打训练擂台，各种护具和拳击套齐全，一面墙上安装了巨大的镜子。
袁志强整队完毕，一身迷彩训练服的四个壮小伙，短袖露出了结实的肌肉，双手背在身后站的笔直。
胡杨开始训话：
“我们是一家企业，一家会成长为庞然巨物的企业，安保人员肩负着保护企业安全秩序的职责，你们是挑选出来的精兵悍将，组建这个小组的目的，是为了应付公司将来突发的特别事件，当然这样的事件可能一年到头也不会发生一起。养兵千日，用兵一时，一旦你们接到命令，就必须像真正的军人一样，不惜一切代价完成任务，所以我们平时的训练非常重要，现阶段主要是进行基础训练，将来会增加其他的科目，有问题没有？”
离开部队已久的小伙子们感觉要上战场一样，又燃起了一股豪情，齐声回答：“没有。”
袁志强宣布解散后，大家开始做热身运动，然后进行基础训练。
胡杨热身完毕，短裤背心，光着脚，身穿拳击护具，手戴拳击手套，进入了擂台。
袁志强双手只戴了泡沫护臂，对胡杨说道：“用你最快的速度，最强的力量，对我进行攻击。”
胡杨知道，这是他在考查自己的力量和速度。
作为军训时敢挑战教官的勇士，胡杨摆开架势就开始进攻。
他左腿在前，快速向袁志强移动，近身之后左手勾拳直击对方小腹，就在袁志强扭身躲闪的时候，蓄满力量的右手摆拳扫向对方的头部。
袁志强没有躲闪，而是用带有护板的左臂进行了格挡，胡杨的攻击被破解，此时两人距离很近，胡杨的右膝已经顶向了对方的腹部。
袁志强已经预判到了胡杨的攻击位置，所以轻易的扭身躲过了膝盖的攻击。胡杨继续进攻，这次是右拳佯攻，左拳出击，然后左膝盖进攻。
两轮攻击都被袁志强化解后，胡杨再次逼近了距离，使用左右肘击，配合膝盖的攻击，这轮攻击，胡杨模拟的泰拳，近距离的肘击和膝盖攻击距离短，力量大，一旦击中，可以重创对手。
袁志强也没托大，而是用双手的护板进行了格挡。
瞬间攻击需要极强的爆发力，胡杨攻击了几轮之后，饶是壮如牛犊的身体，也已经大汗淋漓，气喘吁吁，体力消耗极大。
胡杨最后两轮的攻击，无论力量还是速度都已经大不如开始，袁志强也暂时叫停了攻击。
两人稍事休息之后，袁志强戴上了拳击套，让胡杨防守。
胡杨感觉头大，防守的难度比进攻难度大多了，不过也只能咬着嘴唇上。
袁志强没有用膝盖和肘击，只是用拳头和脚。
然后围观的四个陪练就看见胡老板的头部，胸部，腹部，大腿被各种角度击中。
好在袁志强用的力量并不大，但也痛的胡杨龇牙咧嘴。
袁志强考察完胡杨的进攻防守能力，才开始进入针对性的训练。
力量和耐力的训练，胡杨每天早上锻炼的时候就在做，所以主要教授他技巧和套路。
胡杨学习格斗的目的不是竞技，所以袁志强先让他了解人体最薄弱的环节，以及神经集中的地方，因为攻击这些地方，可以瞬间让对手失去战斗力。
关于准确度和力量的训练是关键。
所谓力量就是速度，速度快就意味着力量大。
准确度训练难度最大，因为对手不会傻站着不动，在高速运动中要准确击中对方，需要准确的预判，必须经过无数次的实战训练才能提升，这是一个漫长的过程。
至于防守，属于高段位的技能，需要在千百次的实战训练中，才能形成肌肉记忆。
大脑面对攻击时如果思考应对策略，就太慢了，而必须是依靠本能的反应，也就是肌肉的直接反应，才能阻挡或躲避对方的攻击。
然后四个队员轮流当陪练，身高和胡杨差不多的夏海东接近两百斤的体重，抗击打能力最强，胡杨累的手脚发软，对方依旧稳如泰山。
第一次课程很快就结束了，袁志强对胡杨的身体素质给予了很高的评价，但也告诉他，想达到专业水准，需要漫长而艰苦的训练，电影小说里的所谓绝技纯属扯淡，胡杨也不着急，现在才19岁，来日方长。
对于胡杨坚持了两年的晨练内容，袁志强表示可以继续下去，但力量训练的强度可以适当增加。
四个小伙子除了陪胡杨训练，还有单独的训练计划，由袁志强指导，慕浩负责具体实施。
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