红薯银耳丸子羹是一道美味可口、营养丰富的家常汤品，主要原料有红薯、银耳和肉丸。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的滋补养生作用；银耳则具有润肺养阴、清热解毒的功效；肉丸则是猪肉、鸡肉等肉类制成的美食，富含优质蛋白质。将这三种食材搭配在一起，既能满足口腹之欲，又能养生保健。下面就为大家介绍一下红薯银耳丸子羹的制作方法。
所需材料：
1. 红薯2个，去皮切块；
2. 银耳1朵，提前泡发，去蒂洗净；
3. 肉丸适量，可以选择猪肉、鸡肉等；
4. 枸杞适量；
5. 生姜1块，切片；
6. 葱1根，切段；
7. 盐适量；
8. 胡椒粉适量；
9. 水适量。
制作步骤：
1. 将红薯去皮，切成大小适中的块状，备用；
2. 银耳提前泡发，去蒂洗净，撕成小朵，备用；
3. 肉丸提前准备好，可以选择猪肉、鸡肉等，切成小块，用搅拌机搅成泥状，加入适量的盐、胡椒粉、淀粉搅拌均匀，然后用手捏成丸子，放入冰箱冷藏备用；
4. 生姜切片，葱切段，备用；
5. 锅中加入适量的水，放入生姜片，煮沸后捞出生姜片，放入红薯块，煮至红薯变软熟透；
6. 将红薯煮熟后，捞出红薯块，放入银耳，煮至银耳变软；
7. 银耳煮软后，将肉丸放入锅中，煮至肉丸熟透；
8. 最后加入枸杞、葱段，煮1-2分钟即可；
9. 出锅前加入适量的盐、胡椒粉调味，搅拌均匀即可。
红薯银耳丸子羹的制作过程中需要注意以下几点：
1. 红薯要选择红心红薯，口感更甘甜；
2. 银耳要提前泡发，泡发后的银耳口感更好；
3. 肉丸可以根据个人口味选择猪肉、鸡肉等不同的肉类；
4. 肉丸要用搅拌机搅成泥状，这样煮出来的肉丸口感更细腻；
5. 煮红薯时要注意火候，不要煮得太烂，以免影响口感；
6. 银耳煮软后要捞出来沥干水分，以免影响汤品的口感；
7. 肉丸煮的时间不要太长，以免肉质变老；
8. 枸杞和葱段要最后加入，煮1-2分钟即可，以保持枸杞和葱的营养成分。
红薯银耳丸子羹的营养价值：
1. 红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的滋补养生作用；
2. 银耳具有润肺养阴、清热解毒的功效；
3. 肉丸则是猪肉、鸡肉等肉类制成的美食，富含优质蛋白质；
4. 枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；
5. 生姜具有解表散寒、温中止呕的作用；
6. 葱具有发表散寒、通阳活血的作用。
总之，红薯银耳丸子羹是一道美味可口、营养丰富的家常汤品，适合全家人享用。通过以上制作方法的介绍，相信大家已经掌握了这道美食的制作技巧。在家中动手尝试制作一下，为家人熬制一锅营养满满的红薯银耳丸子羹吧！
红薯银耳丸子羹是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，适合各个年龄段的人群食用。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的养生保健作用；银耳则具有润肺养阴、滋阴润燥的功效。将红薯和银耳搭配在一起，再加入一些肉丸子，既能满足口感的需求，又能为身体提供丰富的营养。下面为大家详细介绍红薯银耳丸子羹的制作方法。
所需材料：
1. 红薯2个
2. 银耳1朵
3. 肉丸子适量（猪肉、鸡肉或牛肉均可）
4. 鸡蛋1个
5. 生姜1小块
6. 葱1根
7. 盐适量
8. 胡椒粉适量
9. 香油适量
10. 水淀粉适量
制作步骤：
1. 准备食材：红薯洗净去皮，切成小块；银耳提前泡发，去蒂撕成小朵；姜切片，葱切末。
2. 红薯蒸熟：将切好的红薯放入蒸锅中，蒸熟后备用。
3. 银耳处理：将泡发好的银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火炖煮20分钟，炖至银耳软烂。
4. 肉丸子制作：将肉馅放入碗中，加入蛋液、葱末、姜末、盐、胡椒粉搅拌均匀，然后用手抓取适量肉馅，搓成丸子状，依次放入锅中煮熟捞出备用。
5. 红薯银耳羹：将炖好的银耳倒入锅中，加入适量的水，煮沸后加入蒸熟的红薯块，继续煮沸。
6. 调入调味料：在锅中加入适量的盐、胡椒粉调味，然后将水淀粉慢慢倒入锅中，边倒边搅拌，使羹汁变得浓稠。
7. 加入肉丸子：最后将煮熟的肉丸子放入锅中，煮沸后关火，倒入适量的香油，搅拌均匀即可。
8. 出锅装盘：将红薯银耳丸子羹盛入碗中，撒上葱花点缀，即可食用。
制作要点：
1. 红薯要选择红心薯，口感更加细腻；银耳要选择色泽白、无杂质的优质银耳。
2. 红薯煮熟后要放凉再切，以免烫伤手。
3. 银耳炖煮时要保持小火，以免炖糊。
4. 肉丸子煮熟后要捞出备用，以免煮散。
5. 红薯银耳羹要慢慢倒入水淀粉，边倒边搅拌，使羹汁变得浓稠。
6. 肉丸子要在最后加入，以免煮散。
7. 出锅前加入香油提香，味道更佳。
食用方法：
1. 红薯银耳丸子羹可以作为早餐、午餐或晚餐食用，也可以作为下午茶点心。
2. 可以根据个人口味调整红薯和银耳的比例，也可以根据喜好加入其他蔬菜如胡萝卜、南瓜等。
3. 红薯银耳丸子羹适合各个年龄段的人群食用，尤其适合老人、孕妇、儿童和体弱多病者食用。
总结：
红薯银耳丸子羹是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，制作方法简单易学，适合家庭自制。通过合理的搭配食材，可以为身体提供丰富的营养，同时满足口感的需求。红薯银耳丸子羹不仅美味可口，还具有很好的养生保健作用，值得大家尝试制作。
喜欢念念食谱请大家收藏：(m.zjsw.org)念念食谱爪机书屋更新速度全网最快。