育儿咨询师

彗心讲故事

首页 >> 育儿咨询师 >> 育儿咨询师最新章节(目录)
大家在看主播万人迷,榜一大哥争着宠 犟骨 携带亿万物资穿越七零 穿越七零,遇最强军官我逆天改命 七零小孤女,带着空间嫁军官 当社恐咸鱼被病娇囚禁后 八零军婚:科研娇妻被兵哥宠坏了 杀疯!真千金横冲直撞整顿豪门! 病娇疯批!乖宝犯家法后被罚面壁 万人迷炮灰觉醒后被疯批男主盯上 
育儿咨询师 彗心讲故事 - 育儿咨询师全文阅读 - 育儿咨询师txt下载 - 育儿咨询师最新章节 - 好看的现言小说

第122章 流水的家长,铁打的睡眠问题

上一章书 页下一页阅读记录

“这个就不一定了,有的时候,他就会好奇地跑到我房间来,要看我在干什么;有的时候,他就开着他房间的灯,翻腾他的玩具啥的……我们也试过提醒他,是睡眠时间了、需要睡觉了;也试过因为他答应了睡觉却不去睡而跟他生气,训斥他让他去睡,但就是都没啥效果!” 曾女士越说越犯愁了。

一边听一边在工作记录本上梳理下来,李欣已经明白了,宽宽其实是看到了妈妈熬夜,所以产生了对这一行为的模仿;而且,他在精力正旺盛的年龄,对熬夜的坏处还没有啥具象化的认识,自然就会乐此不疲了。

于是,李欣转而先引导曾女士自己重视这方面的体验,她斟酌着问:“嗯嗯,我大约明白是什么情况了。在我们聊孩子的情况前,我还要跟你确认一下,你自己在家加班,是不是也熬夜了?那给你的身体带来的影响是啥呀?”

“我啊,这段时间熬夜了,脸上就长了好多痘痘的,你看~”曾女士一边说,一边将自己的脸侧一侧给李欣看。

李欣:“这我也有体验,熬夜啊,真是熬不起,还是要早睡才好。有的时候实在没办法熬夜了,就还是要想办法把作息调整回去。”

曾女士:“我是新工作入职前有一晚,人家叫我去吃宵夜后,就一连三晚都没睡意,翻来覆去,在床上烙大饼似的,折腾好久才能入睡。睡不着,我又容易烦燥。所以后来,有需要加班的工作就干脆熬夜做了。”

李欣:“这么说吧,我把你和宽宽的睡眠情况,放在一起看,看到的就是:宽宽因为好奇和新鲜,在模仿你熬夜的这个行为。同时,他又一时半刻对熬夜的坏处没有啥概念,所以就很难调整过来。

所以,我们要想帮助孩子恢复早睡习惯的话,除了白天帮孩子增加运动量,和寻机跟他交流熬夜的坏处,还要妈妈自己也放松下来、尽量早睡,才能行得通——身教重于言传呀。如果你遇到早早躺下却睡不着的情况,那试试放低音量听着喜欢的音乐,啥也不想、做腹式呼吸,这样慢慢放松。”

曾女士:“唉,我吧,刚换了这份工作,还不熟悉,可能给自己的压力太大了,时常睡觉时满脑子都是工作的事情,就很清醒……”

“这也难免的……我自己工作压力大时,也有过类似的情况。这种时候,我习惯跟自己说:急也急不出好的工作成果,还是睡足了才好干活。哈哈,因为经过几次越急越乱套,就只好接受现实,不去急了。”

“嗯,真的是越急越乱,要记的东西太多,记忆力又没以前好,就怕出错!看来,我得学着顺其自然啊……谢谢啦!”

“不客气,能回答到你的问题,我也很开心呀!”

二人有来有往地交流下来,曾女士很快就理清了思路,她决定自己也调整作息、尽量早睡,同时再去观察宽宽、与宽宽交流,并有信心一起商量出一个有效的调整作息的方案。

上午11:00的闹钟响起,李欣跟对方互相道谢、道别,然后照例完成了收尾工作。

这天对李欣来说,虽然结束了咨询工作,她就要接着去赶稿、研究视频内容了;但是,终归还是比较轻松的,因为,毕竟俩孩子都在学校。

待周末来临时,李欣要总结一周的内容输出数据、思考下周的内容该如何优化,又要陪孩子们运动、玩耍或学习,这就让她倍感吃力了。

因为,2年级的芝芝,运动量已经大涨,且为了有助长个、也保护视力,李欣还希望帮她找到一项她能长期主动坚持的运动项目。至今为止,芝芝已经试过了舞蹈、跳绳、慢跑、游泳几项运动,但是都没有主动坚持玩的兴致。

于是最近,每当周六晚饭后,萧雨恢复了约朋友们去打篮球时,李欣就也会尽量带芝芝和兰兰去,好让孩子们体验一下篮球这项运动。

这周六的晚饭后,李欣就带了芝芝兰兰,去萧雨约了球的一个篮球场玩儿,恰好在广州塔附近。

这场活动,晏翎一家三口也去了,她家的儿子文谦宇,正在读3年级。本来李欣计划的是,在各位宝爸们打半场的时候,带两个女儿跟小文哥哥等孩子们一起,玩玩球或者绕球场跑一跑,体验一下篮球运动的乐趣。

谁知,计划赶不上变化,去了没玩几下,文谦宇和其他几个孩子还在热火朝天地投篮、拍球,李欣家的俩娃就各种“不要”起来,兰兰还颇有开始耍赖、给别人捣乱的架势!

也巧,这天的天气特别好,虽然温度毫无秋意,但晴朗的夜空还是颇有点秋季天高云淡的意思。晚上7:00已过,广州塔彩灯闪亮,一轮明月东升,三五星星闪烁。

李欣为了避免她俩影响到别的认真玩篮球的孩子,就跟在孩子群中带头练球的晏翎打了招呼,然后赶紧喊芝芝和兰兰抬头看看星星月亮,边看边带她们去了场边的长椅上坐下来。

李欣:“你们知道月亮上有什么吗?”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢育儿咨询师请大家收藏:(m.zjsw.org)育儿咨询师爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 骑遇 我开的真是孤儿院,不是杀手堂 我和你差之微毫的世界 都市无敌霸主 天才基本法 丹道第一圣 大婚当天去照顾师弟,我走你哭啥 顶级奸商:无敌从贩卖军火开始 从修真穿到70年代当军嫂 综武:玉郎江枫 诛仙 第一瞳术师 关外盗墓王 快穿之在年代文里做自己 重生之资源大亨 苟在修仙世界当反派 鸿蒙霸体诀 遇仙记,江湖有座桃花观 穿成早夭的团宠 
经典收藏我靠烧香爆红娱乐圈 结婚四年未见面,军官老公回来了 我曝光前世惊炸全网 重生年代文孤女有空间 穿越六零:丈夫带我进城了 辣媳甜又娇,七零糙汉不经撩 满级归来:那个病秧子我罩了 绑定神豪系统后我成了豪门真千金 系统:星际种植日常 穿成年代文里的极品女配 重生七零,嘎了渣男后我带飞全村 星际之种植赶海日常 四合院:开局娶妻秦淮茹 女配在年代文里暴富 重生六零:我带弟弟妹妹奔小康 全网黑后,她上综艺不讲武德 重生年代文空间在手 快穿:拜金的我在年代文精致利己 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 快穿之路人甲奋斗成大佬 
最近更新白客小姐和BUG先生的日常 叶老师又娇又撩,科技大佬婚后夜夜求名分 被甩后,我医武双绝,你求复合做什么? 小夫人会玄学,携崽炸翻豪门 重生1993:我权势滔天 互换婚书你提的,朕登九五你哭啥? 惯坏她 穿到七年后,和死对头结婚生崽了 来世之后的复仇 不装了!神医归来,前妻哭着求复合 最牛重生,人生回档在牙牙学语 震惊!捡来的迷你古宅竟然通古今 重生傻妻美又撩,八零首长拿命宠 我是替身怎么了 萌宝特工队!将爹地缉拿到婚礼现场 重生之我能不能不谈恋爱了 失控!太子爷一眼沦陷,暗恋成瘾 爹死跟娘被拐改嫁我养大弟妹成家 巴塞罗那广场 远离竹马男主后,他疯了 
育儿咨询师 彗心讲故事 - 育儿咨询师txt下载 - 育儿咨询师最新章节 - 育儿咨询师全文阅读 - 好看的现言小说