回房后坐回电脑前想继续学习因为刚下雨大脑‘马达声’也微微响起，右腿状态痛到‘瘫痪’就又下楼拿着2*2kg哑铃练了快一小时，去年健身时因为腹腔分流手术肚子里放置的软管很多地板动作都做不了现在基本能跟着视频完成这也算小小的进步啦！练完就上楼洗澡。刚洗完澡从厕所出来妈妈就关着客厅灯提醒着我下楼吃晚饭运动量一大晚饭吃了一砂锅牛肉面喝着椰汁吃饱喝足打了个嗝擦擦嘴就上楼。进房前到储粮桶里弄了杯猫粮到猫碗里给乌弟吃，回房后再到电脑前就能安稳的坐着注意力也比较集中发现每次大量运动之后右腿就不会痛并且还能提高注意力。
因为白天大量运动到了夜晚觉得很疲惫关了电脑后坐到床边看了会书，书里头有句话‘个子高能给人震慑感，而个子小却人让别人对你放松警惕’，听起来似乎有点道理。我向别人做自我介绍时总是在后缀加上一句158稳如老狗，个人认为如果能让我再高上两厘米我就能满足。睡前用蒸汽护眼仪敷眼的时或许是因为天气原因能听见左脑软管排水系统的排水声音安静聆听着。
2023年7月28日 一夜做了三个梦，第一个梦梦见了我站在画板前画了一幅画，第二个梦梦见了小时候爸妈吵架的场景，第三个梦梦见了一个刚去世的人躺在板车脸被黑布罩着从我面前拉过看着那个人穿着墨绿色毛衣黑色裤子脚上没穿鞋从我面前拉过已经出现明显腐臭闻着腐臭突然间就惊醒了...
清晨打开手机一看6点短信里收到了气象台台风预警短信，看了看窗外有阳光喝了两杯水戴着口罩做门口做了热身就出门晨跑。晨跑路上相当安静跑到了新磨沥青路面终点时看到公交都停运了就原路返回。到家后妈妈端着杯水来给我喝后就去洗了蓝莓。我说‘街上没人大家都不敢出来’。妈妈挥着手‘没有台风的’。我说‘早茶吃小肠粉就行’。妈妈说‘好’。妈妈用手肘比着‘中午要不要吃昨天那个鸡翅’又指她的脚说‘还是要鸡爪’。我说‘鸡爪’。
刷牙洗脸后妈妈帮我剥着鸡蛋，我说‘今天这个青皮鸡蛋黄比较香好吃不给乌弟自己吃’。妈妈竖起大拇指说‘好！真棒’。吃了药上楼洗了猫砂盆拿下楼晾干自己上楼洗头洗澡，洗好澡后就把猫砂盆收进来倒入新猫砂，进房开门时喊着乌弟。这小子就从桌子上跳了下来冲到客厅猫砂盆里蹲着。
由于脑雾现象早上忘记把保温杯拿进房原本打算喝早茶时随手拿吃完之后又忘记拿走进房才想起来又再次下楼拿回房。这两天过量运动整双腿都好酸痛又因为脑雾在家不停楼梯感觉我的腿都快断了。在b站看着学习视频后到论坛上做着课后作业这两天学习状态非常好此生不悔入鱼c瞬间化身学习课代表，虽然学习进度依旧很慢但是呢收获颇多。
到了中午下楼吃了点鸡爪又拿起哑铃练了半小时，发现昨天下午练哑铃之后早上晨跑效果非常明显。回房后坐回电脑前继续学习教程视频里教画流程图就在衣柜里拿出了高中时期记笔记剩下的记录本和笔跟着学习视频画了起来因为中午举了哑铃整双手臂都拿不起笔在纸上画的弯弯曲曲又到电脑上重新画了一遍。
下午和听障‘胖大海’说‘你要是想学python上b站小甲鱼学他讲的非常详细。经济能力允许的情况下可以开他的论坛会员，亲测非常值’对方表示已读不回，我这么说或多或少会伤到他的自尊心了。回想起妈妈小时候一直在我们耳边说的一句话就是‘人再穷千万别哭穷也不要羡慕别人’，现在想想说得有道理。虽然我目前经济还没独立还是依靠着国家最低保障但精神世界上却不认为我不富裕，个人认为内心强大，便可翻手为云覆手为雨。
到傍晚看着窗外没什么阳光看了气温32°，喝了两杯温开水戴着口罩空顶帽在门口做了热身后就出门跑步，因为台风天未正式开通国道上格外的安静在过第一个红绿灯路口时我等着绿灯跑过斑马线后又跑了一公里，原本想继续跑下去看着四通八达的国道猛男因为担心迷路就打道回府了。回程路上心里想着‘早晚有一天我要血洗汕头沿着国道把全市跑个遍’跑到后半程太阳回升发现跑步手臂肤色都跑出了两极分化了。
跑到家开门看着客厅灯亮着喊着‘叔叔’。妈妈从厨房走出来后又跑上楼倒了杯水给我喝边做着拉伸边喝着妈妈倒了的水，妈妈又去洗了蓝莓。晚饭时心不在焉不断回想起小学时期受欺负一幕幕那时的我渴望着长大每次受欺负时就会在内心告诉自己等你长大了就没人敢欺负你了，确实如今的我内心足够强大谁也伤害不了我。
晚饭后看着手机网上讨论跑步属于高强度运动必须穿内衣不然时间长会下垂导致乳房组织损伤非常不喜欢穿内衣的我回想起“以前读书时期穿着校服都没正正经经穿过几回内衣不穿内衣爽到起飞。”看了好多贴后露出狂魔最后还是向运动内衣妥协了洗完澡后穿上运动内衣由于好长时间没穿过刚穿上时不能fu吸。
晚上坐在床边拿起书看了会书里有句话‘如果一味别人对自己的评价和看法，那你就是活在别人的生活中’。仔细想想的确是应该先把自己变成喜欢的自己而不是一味去在意其他人对自己的看法这样的人生才会过得愉悦。
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