这3个月中，他打穿了3个足足有半尺厚的千层纸拳靶，练就了一双铁拳，拳面关节上起了厚厚的老茧，赤手打沙袋不觉得疼，甚至用针头扎进去都不觉得疼，打在人身上就更不必说了，他不疼但别人可就受不住了。
西点校园里高大冲天的山毛榉树，木质很坚硬，他三两拳能打下一层树皮，用力一拳能把坚硬的装81mm迫击炮弹的木箱打穿，把旁边的人看得直连连咂舌。
腿功也是力道惊人，高踢、低扫、侧踹，100公斤的悬挂拳击沙袋，他全力踹击能把沙袋踢飞起来，几乎摆起到跟地面平行。
擒拿、格斗、摔跤训练时，“老猫”温斯特教官每每都直接让宋鸿飞做示范动作，这成了全队的固定课目，大家也已习以为常。
格斗训练时张谊给宋鸿飞当陪练，宋鸿飞嘴里一边大叫着让张谊莫名其妙的什么“庐山升龙霸！”、“天马流星拳！”。
张谊穿着护具，戴着护头，头上挨了宋鸿飞戴着厚拳套的一拳，那感觉就像被卡车给撞了，半天都没缓过气来，喊疼喊了一整天，从此张谊坚决拒绝给宋鸿飞当陪练。
连续200个俯卧撑、100个单杠引体向上、50大回环，对他来说是小儿科，一整套动作完成下来脸不红气不喘。
射击训练，更是宋鸿飞的拿手好戏，他从小就很有射击天赋。快速瞄准精确射击是他的拿手绝活，能举枪就打，枪枪命中靶心。每次射击训练，宋鸿飞都被温斯特教官叫来给低年级学员做示范，表演50米步枪机瞄打鸡蛋、打瓶盖，技惊四座。
在宋鸿飞的带动下和他一起疯狂训练的王之、张谊两人，身体素质和军事素质也是一天一个样，噌噌的直拔高，浑身上下焕发出精干彪悍的奕奕神采。
西点学员们看他们三人的眼神，也从开始时的新奇和不解渐渐变成了习惯和佩服。
三人奋发上进的精神和出色的表现让全校上下都刮目相看，他们用自己刻苦的努力和血汗赢得了西点军校所有人的尊重和敬佩。
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